发简信
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唯有读书和跑步，方不能辜负读书和跑步，就是在补精神上的钙身体上的铁 1 世间可以有地位身阶的不平等，也可以有权利钱财上的不对等。有一种不平等就是精神上的错位断层，读书少导致的养料与水分流失。要说还有一...
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读书，是世上最廉价且增值的一件事读书，这是世上最廉价且增值的一件事 01 / 聊读书应该甚于聊工资，谈起读书能召唤作者入世、出世的人物经验，继而依附在读者的身上，让自己变得憧憬和远大。不像谈工资只是谈谈，就...
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做一个睡商高的人，真的又赚又爽
文/梁爽 一天早上，与我同部门的女友上班差点迟到，着急忙慌地刚坐下，有位其他部门的同事，来问她前几天两个部门的对接事项。 历来人精的女友，居然反常地越沟通越不客气，后来两人有...
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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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如何通过训练有效提升平衡力？平衡力是我们人体的一种综合身体行为能力，近些年对人体平衡力的研究，受到越来越多运动专家的重视。研究表明，一个人的平衡能力在20-25岁时达到巅峰，35岁后开始走下坡路，许多上...
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养生，从认识你的身体开始文/菽麦 前两天的一个晚上，我家先生到家就去找温度计，我问他怎么了，他说感觉有点儿头疼，浑身忽冷忽热的，不知道是不是发烧了。我问他今天都干啥了，有没有着凉或者是受热？他说下午...
