我是从18年十月开始减肥的，称不上大的成就，但是也瘦了二十斤了，现在胡吃海塞也不会反弹啦。 下面分享几个小心得。 1.不要节食！不要吃减肥药！代餐粉！ 这些弯路我都替姑娘们走...
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全干货 轻松瘦二十斤的小秘诀 -
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从现在起，别再低估俯卧撑，一堆人都做错了！你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...
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35种低碳水化合物食物清单
碳水化合物一直是一个让人又爱又恨的东西，一方面你需要碳水化合物来给你提供身体所必须的燃料，另一方面它可以轻易的把你的6块腹肌变成一块肥肉。如果身体出现低能量，内脏和肌肉增长乏...
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减肥系列分享一：简单三招教你判断健康体重昨天我分享了自己如何在28天成功减重6.6斤的文章后，一位朋友私信我说：“芊芊妈，你怎么坚持的啊？我也要减肥！” 因为素未谋面，我就问她：“你现在的体重身高分别是多少啊？” ...
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大学生应该知道的11个能够提升个人学习能力的网站文|林七尘 相对来说，大学的时间比较宽裕，利用好零散的时间提升自我、培养个人的兴趣爱好，对今后的工作和生活都有很大的好处。那么如何利用好这样零散的时间呢？我们可以选择一些比较...
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坚持不下去了？这是最励志的电影清单因为自己很拼，被身边的朋友冠以“鸡汤饮水机”的称号。 虽然不怎么会写鸡汤文，但是经常干点鸡汤事儿，比如我简介里提到的各种丧心病狂。 鸡汤文喝起来固然爽口，但真正做起来可没那么...
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2018-05-18我就当做你有了女朋友吧，说不出什么感觉，总觉得要自己足够优秀才敢站到你的身边，从朋友做起，可是现在越是不知道自己想要的是啥，自己这种一昧的等待会有什么结果，不是没有想过谈...
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27部值得一看的电影推荐题记：电影是故事的浓缩与升华，在电影中感悟人生，品味生活细节。本篇文章打算用来记录自己看过的值得收藏的电影，如果你有好的电影推荐，欢迎在下面评论。ps:排名不分先后高低 00...
