阿圆妈咪

今年我要重新找工作，计划是找一个双休的，或者单双休轮休的，到手工资不低于5K，老公到手6.5K左右，每月房贷2400，每月油费600，每月必要支出预算是2500，这样每月还剩...

含笑如风

为什么要做拉伸？ 首先长期的不运动会导致肌肉的僵化和筋膜的退化。肌肉是由无数的肌纤维构成，肌肉被筋膜所包裹着如果肌纤维紧张，筋膜出现粘连，肌束是无法正常排序的，就意味着一个人...

含笑如风

今天说弟弟的眼睛越来越小，不如哥哥的好看了，明明生出来一样的。哥哥听了开始得瑟了，觉得自己更好看帅气。 又说起给他们买立体书的事，哥哥在讨论好多想买的，弟弟在说没有给他买。我...

含笑如风

今天是我的生日，收到了很多祝福。 早上一醒过来，先森对着儿子们说，今天是妈妈生日。俩宝赶紧送上祝福，嘴跟抹了蜜似的。拿手机一看，已经离职的前台小哥哥在凌晨12点准时给我发了生...

含笑如风

把三餐或两餐控制在八小时之内，每天空腹十六个小时，这是一天的量，8：16的间歇性进食，晚上六点吃完晚饭，早上七点吃早饭，每天都在做间歇性进食，每天夜间熟睡时都在燃烧脂肪，糖分...

含笑如风

如果大家需要改变自己，改变一下生活，不妨试试下面的方法。 三问（早上） 1.我今天的目标是什么？ 2.我今天要提升哪方面技能？ 3.我今天如何比昨天做得更好？ 三思（晚上） ...

知识搬运工13号

今天同事跟我说:“太热了，都不想做了。” 我当时呵呵了两句。 在我看来，工作这么多年，想不想已经不重要了，而是必须坚持，自己若没嘞收入，一家人怎么过日子。 因为这个事，也想到...