〇、 本书目标：帮助跑步初学者通过跑步行走13周计划完成10公里跑步活动 一、为什么跑步 1. 为什么锻炼能让你更健康？ 如果你经常训练，你肌肉中的毛细血管（运输养分、排除废...
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《爱上跑步的13周》读书笔记
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等你优秀了，女神早就跟别人睡了
1 好几年前，去外地找一哥们玩，这家伙人很善良，也很优秀，却一直单身。聊到恋爱这个话题的时候，他说其实有喜欢的人，俩人也挺聊得来的，只是觉得自己还挺low，迟迟不敢下手。自己...
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这四本牛书，能帮助你从低谷中崛起，拥有良好的成长状态
我们怎样才能让自己沉得住气？ 我们怎样才能让自己积极向上？ 我们怎样才能让自己宽容大度？ 我们怎样才能让自己不要浮躁？ 说实话，没有人能够一直都保持良好的状态，不管是身体，还...
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个人商业顾问，超级畅销书《一年顶十年》作者，樊登读书首席社群顾问。
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