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【断舍离～1】断舍离，通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。 断舍离，就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。 断--断...

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附录4 掌控工作流程 1,捕捉用有形的桶捕捉引起你关注的所有事情，不要遗漏。把它们从短期记忆中转移出去。用尽量少的收纳工具，照顾到尽量多的需求。定期组织和整理，把它们清空。 ...

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捕捉并客观地指出现状的不足，特别是如果它影响到你解决待处理的问题的思路，是看似简单，实则复杂的方法，你得长期实践才能养成习惯。如果你忽视那些看似琐碎却可能让你分散精力的...

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小的时候听人说:有了哪些物质就享福了。后来又知道幸福和享福是两个不同的意义。儿时听来的享福大约是物质的拥有，而长大后认识的幸福是一种能力。比如做自己喜欢做的事情，和懂自己的人...

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第六章幸福学习法中82页的反思:回想一下，你记忆中最好的老师都做了什么来启发你对学习的兴趣?看到这个问题首先想到工作后一位老师~卢安克。在看他写的«与孩子的天性合作»时，感觉...

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进入3.0留意每次班会及推荐的听书和读书，我都非常感激我自己做了一个正确的选择，坚持了1.0，2.0，在3.0中做班委。因为参与所以对3.0的学习更有意识。2.0时除了每日打...

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4组诗淇班会收获 :从1.0到3.0时间管理的践行，我感受到自己内在的变化，特别到3.0后感觉3.0的践行更多的应该是自我管理。在近几天做作业时，从不清晰怎么写101个目标，...

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«幸福的方法»读书笔记 这本书的译者汪冰是我很喜欢的一位老师，曾经上过他的微课。翻开书一页一页的看爱不释手，这是一本必读书。有个公式颇有启发:当前的快乐+未来的收益。在生活中...

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比约克夫妇认为，大脑能发育成这样的系统，自有它的道理。当人类的进化还处于早期游牧阶段的时候，大脑需要不断更新“脑中地图”以随时适应不同的环境：气象状况、地形状况、猛兽状况。提...

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今天在上课，快速读了这部分内容。 遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏 遗忘的正面作用之一，就是大自然中最精致的“垃圾信息过滤”功能，这一功能使得人的大脑能够专注于某一件...

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首先感谢组长分享电子书给我，在刚刚开始的部分就引起自己的共鸣，比如说拖延的部分。对于一件比较难搞的事情，本能的还是会逃避，但是无法逃避必须面对时有时会有拖延的情况，还有就是一...