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操房二纪律，炼友须谨记； 大家共维护，文明健身体； 一忌不排队，冲上抢区域； 连课享优先，间隔标准距； 二忌蛮操练，器具不爱惜； 杠铃轻些放，垫板放整齐； 两条并不多，会友心...

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一个好结构，包括了： 各模块的中心思想； 各模块的开头、结尾； 这个段落群要表达什么意思； 那个段落群要分配多少空间； 什么地方做衔接过度； 什么地方放个金句； ……

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团队领导者的领导方式和人格特质，会影响到团队的士气和向心力。美国商业礼仪专家杰奎琳·惠特莫尔（Jacqueline Whitmore），在《企业家（Entrepreneur）...

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人性的弱点 得到笔记 一、关注 人性中最深层的渴望就是得到别人的重视，所以请真心实意地关注别人 纽约电话公司做过一项调查，研究在日常电话中，什么字眼儿的使用频率最高。结果你大...

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验证市场和销售。一旦产品得到了目标市场的使用，那么就需要建立起客户获取渠道来促使新的访问者发现你的产品。戴夫·迈克鲁尔的AARRR就是一个很好的模型： 获取（Acquisit...

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1. 构成自尊的三大支柱 ① 自爱 自爱，是无条件的。无论你表现得好、表现得糟，内心深处都有一个声音告诉自己，你值得爱和尊重。自爱在很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱及...

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斯坦福大学管理科学教授罗伯特-萨坦，给出了一个解决方案：聪明的人会充分利用自己不喜欢的人。他还分享了8种同他们打交道的方法。《哈佛商业评论》发布了萨坦的研究。 第一，接受并承...

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今天读了读书的故事经济学原来故事讲得好也要有套路，设计故事的八个阶段 ① 目标受众：创作之前必须先想清楚受众是谁，故事结束时，作品将对他们的思想和情感产生怎样的影响？ ② 主...

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来自得到：如何交朋友我。社交活跃度等，平均追踪时间长达7.5年。最后发现，社交的质量，对人的寿命有重大影响。也就是说，社交关系好，活得久的可能性就越大。《纽约时报》《时代周刊...

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第一， 文字的信息量很少。你可能会说，不对吧？文字可以写很长的，怎么会信息量少呢？但是你在生活中有没有这样的感受？两个人用文字发微信说事，只能说简单的事。稍微复杂点的事，经常...

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谷歌是今天全球最伟大的公司之一，不过同样面临着大公司病，因失去活力而衰亡的宿命。而硅谷公司的特点是，不去刻意拯救衰亡的公司，而是面向未来去寻找新机会。Google也不例外，只...

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这本书是柯维去世前写的最后一本书，根据他永远“活在高潮”的理念，这本书也可以被认为是他写的最好的一本。他把之前的7个习惯浓缩成一件事，那就是随时随地能够做出第3选择。你可以把...

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取自得到 千禧一代指的是出生于1984年至2000年的年轻人，他们在互联网的陪伴下长大，如今已是职场和消费的主力人群。有种看法认为，要跟千禧一代沟通，就得擅长使用Instag...

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来自keep 说到有氧和无氧，就绕不过人体的三大供能系统。（这个最基本的知识点可能略枯燥，但却非常重要。）就像汽车有了发动机才能工作一样，人的运动也需要能 量。人体的三大供能...

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达克效应 1995年4月19日，一个名叫惠勒的贼在光天化日之下，持枪抢劫了匹兹堡的两家银行。由于他没戴任何面具，警察在调出监控之后，没过多久就找上了惠勒的门，并将其成功抓捕。...

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跑步运动对女人的好处（转） 关于跑步运动对女人的好处,英国著名的健康健身专家萨姆墨菲归纳了12大理由,有代表性和权威性，大家千万别觉得是老生长谈,有不少新观点,请花3分钟的时...

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辅导过程中，有很多学生说你讲的东西跟我在哪个老师那里听到的什么概念很像。我并不喜欢这种留言，以前不知道为什么，还以为是妒忌。经过思维的思考，我明白了：当你说我讲的东西跟某个老...