#中医养生# 夏天最好的运动时间是上午 周末的早晨,选一个风景优美的地方,来一场痛痛快快晨跑,开腠理把四季的内寒借力外排。 这个季节最好不要去健身房锻炼,夏季炎热,健身房开了...
#中医养生# 夏天最好的运动时间是上午 周末的早晨,选一个风景优美的地方,来一场痛痛快快晨跑,开腠理把四季的内寒借力外排。 这个季节最好不要去健身房锻炼,夏季炎热,健身房开了...
#不将就的每一天# D7 ︎To do list ︎健身:爬坡30min+慢跑15min+快走15min ︎业务学习1个半小时(后面视频没有录上) ︎阅读《霍乱时期的爱情》4...
#不将就的每一天# D6 ︎To do list ︎运动:快走一小时 ︎业务学习2小时(后面视频没有录上) ︎记账 ︎空瓶记6 ︎下周二要考试了,所以今天没有看会计书籍 ︎这...
#不将就的每一天# D5 ︎①To do list ︎②健身 30min椭圆机+一节拉伸课 ︎③业务学习+会计学习 ︎④空瓶记5 ︎⑤《纳尼亚传奇2》观后感 ︎⑥记账 ︎⑦日...
#不将就的每一天# D4 ︎①To do list ︎②健身 腿部+臀部+30min椭圆机 ︎③业务学习+会计学习 ︎④空瓶记4 Olay小白瓶加强版 使用后依旧没什么特别的...
#不将就的每一天# D3 ︎①To do list ︎②阅读《麦田里的守望者》 ︎③空瓶记3 薇姿补水精华使用后没什么特别的感觉,对我来说是无功无过吧,不会回购系列 ︎④周一...
#不将就的每一天# D2 ︎①健身1h ②椭圆机30分钟+跑步机(快走慢跑结合)30分钟 ︎③会计初级职称完成2节 ︎④To do list ︎⑤记账 ︎⑥练字半小时 ︎...
#不将就的每一天# D1 ︎健身1h30m 快走5分钟+腿部腹部训练+椭圆机30分钟 ︎会计初级职称完成1节 ︎To do list ︎记账 ︎空瓶记1
图文/南蛮文子原创 抄袭必究! 去年十二月,我拿起自动铅笔,买了十几本书,怀揣成为插画师的梦想,决定自学画画。 一开始,连简笔画都画不好,还不如几岁的小孩子。 家人一直催促我...
我是2015年开始跑步健身的,最初原因就是减肥,让自己瘦下来,半年减掉30斤,2016年还练出了肌肉,我没有节食,没有花钱请私教,更没有吃减肥,唯一的一点就是坚持跑步,动起来...
在简书上更文一年多以来,我发现了自己在增加收入的想法上犯了很多的错误。 一直以来,我都在无视自己的优势,盲目地想通过学习别人的优势、特点来增加自己的收入,也就是实现知识变现。...
1. 商业画布 个人成长的第一个工具就是商业画布。它原本应用在企业的商业模式原型中,在《商业模式新生代-个人版》中,作者把商业画布迁移到个人品牌领域。商业画布用9大彼此关联的...
1/10 书名:《工作前5年,决定了你一生的财富》 作者:三公子 说实话,在接触这本书之前,我对理财一直没什么概念,而且自认为在生活上没有什么压力,有父母在我身后做最强大有力...