2022*7*17大早醒来。有多早5.34看时间均暗淡，像是做了一个长长的梦，一个怎么都醒不来也不愿意醒来的梦，梦里有喜欢并爱着的人，梦里刚好他也爱我。醒来发现世间不是像我梦...
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与抑郁死磨抗争的日子（九）
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骑行西藏，冠心病消失了今年春天以来，我走路气喘，跑步无力，上楼梯得不断地站立喘气。左胸一直有压迫感，夜间睡眠质量不好，常常凌晨3点醒来。医生怀疑我得了冠心病，做心电图又没有发现异常。 我很沮丧，因...
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在多年的临床咨询中，节选了我对抑郁症患者说过的20句话
对于如今这个快速发展的社会，我们每个人或多或少都有一些心理压力或者心理困惑。人生走到每一个阶段，最重要的是什么？就是自己能够明白，哪怕身边没有一个人支持自己，自己都要支持自己...
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抑郁症来访者的内心在想什么？五点思考想法与你分享
有一句话是这么说的：海水不可斗量，人心不可深测。对于每一个人的内心世界，如果自己不说，那么是很难去猜得出对方在想什么的，所以人心的变化是变幻莫测的。 一个人的心就如海底针，大...
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抑郁症患者把自己关闭在房间里，其实是一种心理能量的消耗和枯竭
抑郁症是21世纪非常争论的话题之一，也是非常常见的心理疾病。每一个抑郁症患者在他们身患抑郁症期间，整个天空都是黑色的，看不见光明，看不见希望，看不见未来。就感觉被一股愁云笼罩...
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谈谈我是如何逆袭自己的我很棒！ 我是从去年7月份开始减肥，10个月后成功减掉了20斤。老公有两句话让我印象深刻，第一句是所有女人生完孩子，都会身材走形，变胖的。虽然生完儿子后，已经瘦下去着，可是后...
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抑郁症吃药第2天 2021.4.19
这天睡到了自然醒，醒来还是浑身酸软无力，就在床上呆着了，吃药第一晚那么痛苦，醒来痛苦就消失也不太可能。下午的时候有些偏头痛，很不舒服。 这种表现应该是药物的副作用。 其实抗抑...
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爱与不爱，其实很明显。
最近看到一句很甜的话，女生说“不是吵架么？干嘛还给我打伞”，男生说:“吵归吵，我又不是不爱你了” 何炅说:任何时候你的男人都是来给你撑腰的，而不是来主持公道的。所...
