大学时候的我，体重100上下浮动，为了减肥，我尝试过过午不食，减少吃肉等各种各样的方法，然而，最终都没有成功瘦下来。去年，因身体出现了一点小毛病，之后体重一直往下掉，现...
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掌握需求，让你更容易解决沟通问题
最近在看非暴力沟通这本书，明白了了解自己的需求和他人的需求的重要性。当我们生气的时候，我们需要先搞清楚，自己实际上需要什么，是希望得到别人的理解，还是得到别人的关心，...
