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    我们如何把“懂得的道理”变成“成长的利器”?

    最近经常听说“碎片化的时间、碎片化的阅读,学到的东西也是碎片的”,“碎片化阅读”本身没有问题,甚至是件好事,增加了阅读量,比追剧、打游戏要强。我也粗略算过,一篇文章,至少15...

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    被我们忽略掉的睡眠

    学习脑科学课程,本是为了了解大脑的工作机制,利用其特点,提高工作与学习的效率,但没想到,还获得了意外的收获——知道了睡眠的重要性。在当今忙碌的时代,除了工作和生活,我们都希望...

  • 《棉花糖实验》书摘

    棉花糖实验始于教授沃尔特•密歇尔于20世纪60年代开始的针对斯坦福大学附属幼儿园学龄前儿童为研究对象,预测参与实验的儿童生活幸福与成功的相关性的实验。该书的中文副标题是“自控...