sheeeplu

今天靠腰的上了40公斤！背肌起来了！现在也不觉得什么肾亏腰酸，完全就是以前核心没有走路歪扭导致的问题。 然后还记得11月还推不起来的二头肌的那个器械，不加重量可以推30个了。...

sheeeplu

他说，做不动了就不要勉强，做不动了也要保持正确的姿势，只不过没力气推出去而已。这个事情说了好多次了，再说你也会听不进去。话只有说少了才有用。人长大了不如小孩子，会带着偏见去看...

边安

# 坚持的力量 坚持一件事久了，自然会看到时间的力量。但是，一旦放弃，再拾起来就很难了。 这是最近假期后的一个感悟。假期前几天都有坚持去写作、练习口语，后几天却有些松懈。今天...

边安

# 关于时间管理工具 想谈一谈最近自己关于时间管理工具的改变。 之前一直推荐的是forest这个软件，在使用软件时能够避免玩手机。但是，在使用一段时间后，发现一个问题。那便是...

边安

旅行回来后，一直没找到状态。一方面是因为有些累，但更多的是因为自己较为松懈。那么这些天做的最多的什么呢？刷刷微博，看看小说，玩玩游戏。那么这样的状态有让人感到放松么？并没有，...

边安

Hello，大家好，我是Bianca，你们也可以叫我边安。很荣幸能有这个机会参与录读学院的直播，也谢谢所有能够来听直播或者重播的人。院长刚跟我说到直播这件事时，我的第一感觉是...

sheeeplu

勇敢是当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢但有时也会。 .成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。...

许木木NANS

20190720 星期六 今天终于结束了一期课的所有教学工作，晚上不用批作业，所以准备给自己放一个小假，去看了自己特别想看的《银河补习班》。 观影结束后，感受颇多。整部片子的...