一揽阳光

似乎有—个多月未见阳光了，大地亦差不多要散发出霉气啦！恰逢今日，阳光透过云层洒向人间，我在阳光徜徉着，尽情的让阳光好好的晒晒。 晒晒太阳，身上暖暖的，这样的小时光令我...

心理辅手

——《人性的弱点》读书笔记 “多年来，我习惯把每天的日程记录下来，家人会把周六晚上的时间留给我独处，他们知道那是我固定用于自省和自我评估的时间。晚饭后，我打开日程薄，回想这一...

一揽阳光

正念静坐通过呼吸来帮助我们集中注意力，缓解身心压力、提高自我意识等。 关于正念练习步骤及注意事项： （1）首先需有一安静的地方，远离喧嚣干扰，让自己专注于呼吸练习。...

一揽阳光

爱，要大声的表达出来，让对方感受到。今日一下班，就夜驱车往孩子所在的城市出发。 车在高速公路上行驶着，突然手机响起，原来是孩子打电话，问我们现在走到哪了？还特别的...

一揽阳光

上海人称魔都，一线城市，放眼望去，随处可见高楼林立，霓虹灯闪烁，而今日正逢中秋与国庆假期间，每到一点，都看到的是汹涌而来的人，黑压压的人头。 说得好听是热闹，说得不中...

一揽阳光

今日是中秋佳节，天上月圆，人间团圆。 由于孩子独在异乡，我俩想飞到她身边。所以今日一早起来，探望父母，先陪父母饮早茶，尔后再飞到上海与孩子共赏圆圆的月亮，共品甜甜的...

一揽阳光

与孩子之间的亲密关系需经营的，犹如银行般需往里存放情感，要不会匮乏，干渴…… 如何与孩子的亲密关系更佳呢？ 首先起心动念是善意，一切为了孩子这人好，而不是关注我们...