随心助成长

跟大家分享一个小心得，每晚9-11点，按压太冲10到15分钟，坚持下去，睡眠有所改善。早上醒来，不要马上起身，平躺，脚尖尽力下压然后脚跟尽力前伸，随着伸个懒腰全身舒展开来，再...

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这部电影观看过程中惊心动魄，看得我心惊胆战…… 国家越来越重视诈骗失踪人口，希望中国的每个人都能提高警惕，不要想着天上掉馅饼，脚踏实地才是真理。被骗到缅甸，水...

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设计导语。 文中提到，如讲《周总理，你在哪里》这课时，他设计了这样的导语：“有这样一个人，全中国人民都觉得他是自己的亲人和朋友；他博学多才，对教科文卫、工农兵商各个行业各个领...

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适当用一点班级用语。 书中提到，我在上课时都适当的用一点调节一下课堂气氛。如上课时，我发现有的后进同学溜号了，并提出一个很浅的问题，然后问大家这个问题谁回答呀？同学们喊后三节...

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“四遍八步”读书法。 第一遍，跳读。完成两步任务：1.识记作者及文章梗概；2.识记主要人、事、物或观点。应达到每分钟读完1500字的速度。 第二遍，速读。完成第三、四步任务：...

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发展中差生智力的几点做法。 1.增强信心。通过智力知识短文，学生搜集达尔文、爱迪生等小时候智力并不好后来成为杰出人物的故事。 2.掌握方法。①观察力②思维力③记忆力④想象力。...

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海盐艾灸热敷包的功效与作用： 1. 散寒止痛：海盐艾灸热敷包能温煦气血，散寒止痛，适用于关节疼痛、落枕、颈椎病、肩颈僵硬疼痛、寒凝经脉导致的腹痛、老寒腿等病症。 2. 辅助治...

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每天习惯摘录书中的典型做法写在简书上。可今天忙碌了一天，也没来得及看书，仍自动来到这想写一写，哪怕只写最基本的一百字。除了习惯还担心，假如今天不写，是不是以后可能就这么...

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培养学生观察力。 文中提到春天来了，老师带学生去双台河边，看花，看草，看树，看水。回来后请同学们写《春到双台河》。写了一遍，发现同学们观察的不细致，便再去一次...

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培养学生的效率感。 1.减少犹豫的时间，明确任务。比如一节自习，先复习数学20分钟，再预习物理15分钟，其余时间背单词。这样任务明确了，马上动手，效率往往是过去的...

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激发课堂兴趣之引导想象。 以张志和《渔歌子》为例：①勾勒形态。请同学们先在脑子里放映西塞山、白鹭、桃花、流水、鳜鱼的轮廓。②染上颜色。请把黑白电视变为彩色电视，...

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“阶段引导”实施危机干预。 1.引导冷静阶段：稳定情绪，安全陪伴。 2.引导了解阶段：有效沟通，意图解读。 3.引导反思阶段：自我感悟，看见问题。 4.解决问题阶段：预见未来...

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“四个深入”应对突发事件。 1.深入现场，果断干预。看似是学生无意间丢苹果和丢纸团的事件，实质是学生无知无畏、跟风而行的表现。一两个学生引起，三五个跟风，十来个...

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“四方助力”走出孤立无援。 1.亲子助力，做孩子最坚强的后援。父母更需要洞察孩子内心的真需求，看到孩子的不佳状态，即时心有“万鼓擂”，言语也需“春风吹”。比如，一...

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“四策学会”调节内心矛盾。 1.调整心态，学会正向思考。老师需要引导学生懂得，人是否幸福，根源还在于自己的思想观念；只有摆正了心态，就能摆脱一切纠缠自己的心理冲突...

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“四阶进程”化解冲动行为。 1.稳定情绪阶段，冷静舒缓。①冷——冷，具体做法是：“坐下来→喝口水→不理他→安全陪伴”。②缓——缓，学生“缓”的过程中，老师用余光关注...

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“四类问题”判别教育跟进。 1.设定“问题判断公式”，便于正确识别。学生行为问题：动机（系数）、时间（系数）、影响（系数）、后果（系数）、问题指数分类。 ...

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应对学生伤害“六一”原则。 1.第一时间，迅速为要。①第一时间赶赴现场，查看学生伤情。②第一时间救治伤员，做好紧急处理。③第一时间报告情况，伤害事件透明化。 ...

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市级优质课比赛通知下发了，我鼓足勇气参加了这次优质课赛讲活动。选课、研课、备课、初赛、修改、试讲、再修改，酸甜苦辣齐涌心头。 选课时，我自我定位。我不善于表演，肢体语言不够丰...