随着《最强大脑》栏目的火爆，很多人开始关注如何开启大脑潜能。对于我们成年人来说，提升记忆力，是开启大脑潜能过程中，较容易实现的。相对于其它专业技能的提升而言，记忆力训练，门槛...
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“记忆力”小白，从《如何高效记忆》开始，迈出提升的第一步！ -
我每年读300本书，我的阅读方法是这个··· ···一、大部分人阅读的问题 关于阅读，大家都有一个概念，就是我们都知道阅读好，但都觉得阅读难。就算我一年读300本书，我还是会本能地觉得阅读还是一件很苦的事情。阅读就应该卯足劲、...
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如何打造一个适合在家习练的瑜伽体式序列？如果你是一个有经验的习练者，家庭习练是必不可少的事儿，特别是像今天这种五十年一遇的清奇日子，在家习练乃是首选。问题是，如何打造一个适合在家习练的序列呢？ 家庭习练应该是一个基...
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那些Joy教我的事|《30岁前别结婚》30岁前别结婚，这个观点挑战了现代社会的很多规则，甚至在我初拿起这本书的时候，就被我的男性朋友问了一些不太友好的问题。这也更坚定了我想要认真阅读这本书的想法，我急切地想了解J...
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【054】只用一支笔、一个番茄钟与三张纸就能学会的时间管理法
谁不想活得轻松？谁不想妙计百出？谁不想与时俱进？谁不想享受假期？但要怎么实现呢?频繁的中断、重复的活动、迫近的期限，常常使我们力不从心。因此也带来了更多的压力、更多的被迫行为...
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我花三年时间才换来的高效工作法有个工作方法我向来不分享，花了三年时间，我才慢慢领悟并运用的。 这个方法能极大提高效率——平时要写两天的报告，使用这个工作方法我能一天搞定。平时要安排制作一周的PPT，使用这...
