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  • 自我组织力

    第一,自我组织力就是,当一个人的自我在高压下感觉要散架的时候,或者被击溃而瓦解的时候,能不能重新地组织起来。 第二,在高压下,低自我组织力的人,不可避免地会陷入“花剌子模国王...

  • 自我的疆界和力量

    第一,自我的疆界,说的是一个人的自我能伸展的空间。自我的疆界,和掌控感有很大关系。如果你感觉到,到了外部世界后,你失去了掌控感,那你就会缩小疆界。自我疆界的根本,是一个人对外...

  • 衡量自我的五个维度

    武志红老师总结的“自我的五个维度”模型。它非常简单,在理性衡量一个人的时候,会从下面说的这五个方面入手: 自我的稳定性。分数越高,就代表一个人的自我越稳定、越结实;分数越低,...

  • 今天分享一首鲁米的诗

    注意每粒微尘的移动。 注意每个刚抵达的旅人。 注意他们每人想点的不同的菜。 注意星怎样沉,日怎样升,所有河流怎样共奔大海。

  • 读懂自己的人生脚本

    自我期待、权威期待、自恋性竞争、身心合一的体验……这些复杂的人性力量结合在一起,形成了你的人生脚本。 0也正是因为自恋,我们很容易认为,自己是一往无前的,但其实你是按照一个人...

  • 勇士大胜掘金 GAME2

    今天这场比赛简直太精彩了叭,真的好遗憾没能看这场比赛的直播。 据说今天的水花茶异常的香甜哇,简直是越喝越顺畅呀。新版的死亡五小,死亡终结阵容,又让我不禁直呼:勇士总冠军!! ...

  • 放松的专注,更信任身体

    第一,加尔韦认为,自我有两个部分,“自我1”和“自我2”。自我1就是头脑和意识层面的自我,它的语言是文字; 自我2就是身体和潜意识层面的自我,它的语言是图像。 第二,思维是很...

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    本周运动周报

    本周整体来说效果还是可以的。 在运动方面: 加大了运动量。每天跟着直播间跳操1小时左右,然后会额外用间歇跳绳法跳2组(大约1500—2000个绳左右) 饮食方面:还是没能控制...

  • 读书笔记📒

    第一,我们常常追求的不是单纯的胜利结果,而是在追求“我”自己的成就,我个人的“胜利”,这就是自我成就感。 第二,自我成就感的对立面,是自我挫败感。也就是说,遇到挫折的时候,我...