1
34
10
8884
27
第九天的内观引导发生了最后一次变化,写到这里内观的方法已经分享完: “如果你在观察身体上下的过程中,发现自己身体所有部位都可以自由通畅地上下流通,没有任何的盲点或粗重的感知,...