冰柠檬香草

1、大纲：7天/课程，5天直播 1）：认识自己的财富观和时代的人生观； 2）：时代的发发展与趋势，把握赚钱时机； 3）：碎片商业模式； 4)：创业开源中的常识问题； 5）：碎...

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一、过去： 1、胆大的（实体） 2、互联网（淘宝）-信息不对称 3、纸媒/展会 传统实业难做--为什么？---用传统方法做实业 二、现在 1、嗅觉明锐/善于观察生活/关注经济...

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2018.4.19 瑜伽理论知识学习 瑜伽冥想缓解失眠 其实瑜伽冥想是一种非常好的缓解失眠方法，有许多白领都有用瑜伽冥想来缓解失眠甚至工作压力。失眠的朋友只需在临睡前练习5～...

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2018.4.18 瑜伽理论知识学习 瑜伽有八种常见的手印，八种手印都有很神奇的效果： 瑜伽手印： 瑜伽手印(梵文Mudra》，又称为印契，现常指瑜伽行者在修炼时，双手与手...

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2018.4.17 瑜伽理论知识学习 瑜伽的修持方法分八个阶段进行： 第一阶段 道德规范：道德首要。没有道德任何功法都练不好。必须以德为指导，德为成功之母，德为功之源。瑜伽道...

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2018.4.15 瑜伽理论知识学习 问：瑜伽里的脉轮对身体起着什么作用及其分类？ 答：根据瑜伽理论，人体身体内的七个脉轮，分别控制着身体的某个特殊部位和某些内分泌腺体。分为...

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2018.4.14 瑜伽理论知识学习 瑜伽的呼吸法—腹式呼吸 瑜伽的呼吸法是一种特殊的方法。它是运用腹部、胸部和肩部三合一的呼吸原则，对呼吸重新调整达到“调息”的呼吸练习方法...

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2018.4.13 瑜伽理论知识学习 清洁呼吸法 清洁呼吸法也叫圣光调息法，它既是瑜伽呼吸控制法基础，也是瑜伽洁净术的一个重要练习内容。清洁呼吸法通过快速、有利、规律地呼气练...

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2018.4.12 瑜伽理论知识学习 观内心：抗拒发生时，升起的念头！ 请平静地观看一下自己对待身体的方式，这种方式和你平时对待生活中出现的磨难是一致的反应吗？我们总是喜欢得...

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2018.4.11 瑜伽理论知识学习 观呼吸：引导你深入调整能量！ 请平静地观看一下你呼吸的状态，不需要你去控制和指责呼吸，不需要去刻意改变呼吸的样子，你只需感受它的流动就好...

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2018.4.9 瑜伽理论知识学习 带着心，观体式 当你进入体式时，你和体式是一个整体。此时，你是身体的体验者，也是体验者的观照者。 观照，是一种纯然得看，不去评判和质疑，以...

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2018.4.9 瑜伽理论知识学习 瑜伽练习一定要带着自己的体验，要有意识的去配合老师引导的要点，带着呼吸，带着觉知去练习，去做属于自己的瑜伽体式。 这种状态下的练习，你对这...

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2018.4.8 瑜伽理论知识学习 什么是到位体式？ 瑜伽体式是通过身体进行的练习，每个人的身体特点不一样，还会因为不同的心态，情绪反应，呼吸状态，于是展现于外的身体姿势就会...

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2018.4.3 瑜伽理论知识学习 练习后： 1：不要立刻洗澡，刚练习完体式，身体毛细血管正处于扩张状态，身体内脏各项机能正在调理中。如果马上洗澡，容易加重心脏负担。 2：...

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2018.4.1 瑜伽理论知识学习 练习瑜伽体式的时候要注意什么呢？ 练习中： 1：赤脚练习，这样起到防滑效果，保证站姿体式的稳定性。同时，加强意识对脚底的感知。 2：不要刻...

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2018.3.31 瑜伽理论知识学习 练习瑜伽体式的时候要注意什么呢？ 练习前： 1：我们在练习瑜伽体式时，要空腹练习。至少要在用饭后二小时左右进行体式练习，否则在练习过程中...

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2018.3.30 瑜伽理论知识学习 瑜伽的特点与功效 （一）瑜伽的七轮、三脉 海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮 左脉、中脉、右脉 （二）瑜伽的特点 1、瑜伽最...

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2018.3.29 瑜伽理论知识学习 瑜伽冥想 （一）冥想的种类 1、噢姆唱颂冥想 “OM”就是梵的代号，瑜伽的最高目的是要沟通大梵，与梵合一。 2、语音冥想 又称语音引导心...