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  • 读《凡事喜悦,自在生活》有感

    这是我自已每天私人日记的一部分,是在读了林清玄的《凡事喜悦,自在生活》有感而发 今天下午和晚上开始读读了许久都没有读完的 林清玄的《凡事喜悦,自在生活》的散文集,这本书看了许...

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    跑步不仅仅是为了减肥

    自从搬家后,早晨总会去跑跑步,三五公里不等。 天公也很作美,广州今年雨季多,可早晨总能留出一片晴天。 这样每天早晨换上运动服晨练的习惯,已经中断许多、许多、许多年。 回想起来...

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    晨跑第二天

    上个礼拜就下定决心要早起跑步,昨天是第一天,之所以昨天才开始行动,是因为我买的运动套装前天才收到,没错,我为了能坚持早起跑步而特意没了运动套装,并且还定了闹钟… 开始就...

  • 生活中的三种幻想,越早认识到越好

    1 第一个错觉是你认识的人越多越好。 有人说:“有更多的朋友开路。”所以每个人都在忙着了解更多的人并扩大沟通的范围。这些话很好,但有更多的人和更多的朋友。 事实是,有太多人知...

  • 2019.1.16#复盘#day392

    今年目标:健康管理(早睡11点之前、饮食、体重) 白色LAVIDA 找到一位合作伙伴 今日青蛙:1.阅读。2.听音频。3.投资交易 今日漫步:1.早起6:30打卡签到 。2....

  • 2018简结和2019全年目标

    本来是想在昨天晚上新旧交替之际来写自已的总结和新的一年的计划的,但是一至没有找到状态,也在思索到底要写些什么,所以一至没有来写;至到2019年新的一天开始了,找一个安静的时间...

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    坚持这些习惯,在让自己变得更好的路上走得更远

    最近看了一些关于如何坚持如何养成习惯的文章,但没有看过养成习惯相关的书籍,习惯的养成不是一朝一夕,但一旦养成了好的习惯后,就成为本能,会带给我们很多让我们变得更好的益处。我养...

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    两个月体重减8kg是怎么做到的

    虽然临近中年,但我一直以来都保持着人们所羡慕的体型,176cm的身高,75kg的体重。可是谁也没有想到,两个月前,我突然宣布开始减肥,致使身边的朋友都大为不解。“你又不胖,你...