我的工作时间有一半是在营养门诊，经常要和形形色色的咨询者打交道。最近有位姑且称她为小A的姑娘来门诊咨询如何补充胶原蛋白。 小A平时工作特别忙，三...

最近老有人问我：营养师，运动后应该咋吃啊？水果能吃么？可以喝酒吗？或者干脆把吃的食物po图给我看求建议。还有的朋友们运动后忍着辘辘饥肠坚决不吃东...

新年伊始，相信有很多朋友会把健康饮食列入17年的年度计划中，饮食的选择从长远来看会对咱们的身体健康产生深远的影响。那你知道什么样的饮食结构最健康...