时间：上午9：00前 地点：公园与路途 方式：快速步走（60分+）/总D43天/D1周-D1天/第二个6周； 成果：7592步 感悟： 今天是我...

晨型人自我修炼手册（原创连载） 前言 我特别喜欢的艺术家有两位，一位是蔡志忠，另一位是宫崎骏。 这两位有一个共同点，他们都极其热爱自己的工作，投...

今天终于又在清晨五点半起床，今天是我大致持续(因为经常有几天断断续续)早起的第522天。 今天孩子还没开学，可以依旧按假期的习惯，上完厕所，在床...

【点亮人生】香知悦读第44本书《好习惯坏习惯》20170421~Day5学而思 《好习惯坏习惯》这本书读到最后，看到了“译者后记”的文字，题目就...

一年多以前，我写了《写在五点钟早起第400天》，被简书推首，内心着实欢喜了一把。 在文章中，我列举了我通过早起体会到的种种好处，也写了引导其他小...

2017年最后一天，你好间隔364天，我们见面了仿佛昨天才刚和16年告别，今天，就要和你告别了时间的相册，记录着我们的故事 个人成长 1月参加升...

这几天，其实内心也一直处于回顾2017、展望2018的思绪中，恰逢小闲老师有了这个写年终总结的提议，简书上也有写年终总结的征文活动，我想，也好，...

【点亮人生】日更D1&亲子陪伴5y/亲子共读D1422/学习力五期践行记录D155 每日感悟 今天送完儿子返程的路上，沐浴着早晨的阳光穿行了途中...

小闲老师在今天晨起发圈中说:“变成自己喜欢的样子，大前提是要爱任何一刻的自己。唯有对自己足够爱，才能让你变得足够好。”这是她五点钟早起的第589...

曾经看过这样一句话：这个世上没有偶然，有的只是必然。很多事情都会有前因后果，我一直深信不疑，而这一点在很多时候都能得到证明。加入五点钟俱乐部是个...