清晨的阳光洒入房间，温暖~静谧~~ 任何被光照耀的地方，似乎都被唤醒了~~ 我也被唤醒了~~ 一切都刚刚好~~一切都在Ta本来的位置~~无需任何...

在生活修行方面，我的很多习性经常会触发到gawa，我们在一起生活太久了，他把我当做了他的一部分，当他发现我的某种习性会对我，也即是他的内在的某个...

早上起床，就有一个觉察在自动发生：时刻看着是什么在喂养小我？当下这一刻，我也便一边看着，一边记录。 我觉察能量从我前额往前延伸，想到了刚出门不久...

无所惧，无所拒

一直以来，我无休无止的言论，评判，定义，情绪，冲动，催促，制止……都源于“说”。 只要说没停下来，语速没慢下来，头脑就无法停下来~惯性太大太大了...

主要事件：mana去菲菲姐姐家遭受挫折，后来爸爸鼓励她在昏暗里爬狮子山找到力量。 主要领悟：不干预，我周遭的一切运作得更和谐~

主体换了，以前主要在“有”里，现在可以更多时间住在“没有”里。 不干预，一切如此完美~最简单的语言，也会发现它里面的操控，恐惧，无力，和制造的混...

主要事件：上午参加“爱的关系”活动。 朋友反馈上次s个案的情况。 主要觉察：跟朋友见面，静默有些不自在，怕不礼貌。 一整天跟gawa，mana有...

主要事件： 了解为何会有蚊子的烦恼 参加家人的乔迁之喜聚餐，马丁老师给我们讲生命密码 活动后交流社区梦想 蚊子烦恼的提醒：心无所染，则无外在烦恼...

主要事件： 下午我们一家人去无锡十八湾湿地公园和拓展营玩 傍晚去市区十方素食吃饭 晚上打顺风车回家 指引主要功课： 走出去，练习“见诸相非相” ...