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养生食谱
收录了31篇文章 · 10人关注
  • 苹果煮红枣好处多

    苹果和红枣一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康！ 苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每...

    98.2 幸福Gardenia 60 492
  • 十个早衰的坏习惯

    一、十大坏习惯 1.不吃早餐 不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦，而且容易催生胆结石，让人更显老。 2.不科学运动 吃得过饱不能运动，太饿时运动也...

    21.7 mandy3168 5 101
  • 南怀瑾老师：气弱体虚用这个方法有奇效，可充沛阳气精神

    有一个方法非常好，是有为法，密宗与道家都有这个修法，以我个人的经验，道家此法较密宗及瑜伽术更完备。 如果不存门户之见，不妨试试看。以我看，无论道...

    3.7 易遥_5b5d 5 55
  • 2019-06-27锻炼第11天

    早餐：汤面+鸡蛋 中餐：一碗饭+荤素 晚餐：蔬菜汤+酸奶 便便2次，发现一个清宿便的简单好方法，今早试用了一次，效果还真不错啊，下周再试一次~ ...

    0.2 moyu33 5 2
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    酒酿的做法

    北方人定居南方，很想学学南方的美食。 一个吃货的内心只有吃货才能理解，南方人喜欢吃甜一点的，但也不是每个南方人都偏爱甜食，也有例外。北方人能吃辣...

    4.7 樱桃526 10 14
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    生命的步骤

    生病的步骤： 1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌 对应的症状： 1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉 1、【虚】症：累...

    11.7 静思慧聪 12 68
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    女性想要肌肤水嫩嫩，晚餐要多喝此汤，淡化色斑，肌肤更显年轻

    汤汁鲜美的春季必备养生汤来咯，滑嫩的豆腐搭配原汁原味的浓郁蘑菇汤，绝对让宝宝百吃不腻，绝对不挑食。蘑菇作为最常食用的真菌，可以化痰、强壮身体，抵...

    8.8 把酒当歌 9 44
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    分享‖原来笋叶还有这么多用处？

    2019/4/29 3/25 周一 小雨多云 大家都知道，笋是春季时令菜，很多人在吃笋的时候笋叶都被直接扔掉了，其实叶子比茎的营养更丰富。 莴笋...

    2.2 M曼君 2 4
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    分享‖春季时令菜-香椿炒鸡蛋

    图文/曼君 2019/4/24 3/20 周三 晴 春天，百花盛开，争奇斗艳，很多蔬菜也都陆陆续续上市了。尤其是香椿，也长出了嫩芽。 香椿是...

    0.9 M曼君 0 2
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    一白遮三丑谁都知道，10个让皮肤变白的细节[上]，你能坚持多久？

    在我信心中女神是这样的！大概是刘亦菲这种，不食人间烟火类型的！ 我们先来看看古人对美人的判定标准吧！ 《诗经·硕风·卫人》中描绘美女庄姜“肤若凝...

    15.4 我是美说 11 113