“人间不值得”，这句话是李诞的名言，也因此让李诞成为了网络红人，他的段子总是让身在抑郁和虚弱的阴影里的人们似乎能看到一点点光明。慵懒的情绪，并不...

人生匆匆3万天，用在睡眠上的时间按照道理说是要八个小时扣掉，经常睡眠不足的，一天六个小时来计算3万天就用去了1/4的时间。1/4呀就是7000多...

解决睡眠好不好？实际上是解决两个问题，一种是情绪，一种身体。 身体的问题可以靠好的床垫，一个好的枕头解决。不好的情绪，可以进行一定程度上的放松，...