上次说到逆春气的结果是抑制了肝胆的生发之气。 家里小朋友问，为什么春天肝胆要生发，别的肺什么的为什么不生发；它们为什么不在别的季节生发而要在春天...

上次说到“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。“...

今天是春分，春天已经过去一半了。 国内情势渐趋平稳，而海外汹汹。祈愿上天护佑我们的世界，平安度过这个庚子年。 《黄帝内经》之《素问.四气调神大论...

✎ 简哥Wicker 2020-03-02 周一 清晨 6:50 西安 昨晚没有睡好，这会兒身体感到有些乏力。 练了32分钟的瑜伽，身体感觉轻松...

【老夏说内经】“圣人”者，虽不及上古“真人”，然以安处天地、安居尘世为最高境界！ 那些被称为“圣人”的人，安处于天地和气之间，顺合于八风之变化；...

黄帝内经曰：“食饮有节。” 吃饭，喝水都讲究节奏，节制。吃饭有节，这不难理解。但是喝水，也有节？ 这让我想起倍受推崇的“每日八杯水”的养生观点。...

✎ 简单自然 最近几天林丹出轨事件霸占了整个互联网的头条，并且还在持续发酵，不管剧情如何变换，不管赵雅淇如何想红，不管谢杏芳是否原谅，林丹终究逃...