“你不去吃饭？” ，同事投来关切的眼神。 有些不太习惯和了解我的同事，会追加到“要不要给我带点什么零食？”，而熟悉我的同事则不在说什么，只确定我...
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轻断食后，我发生了哪些变化？ -
一日三餐如何更好地吃？大家好，我是匆匆，每天分享一点点希望每天的分享可以带给大家收获，带给大家成长~ 很久没有和大家分享饮食篇了，今天和大家简单分享一下简单的饮食搭配...
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办法总比困难多
今天早上五点半醒来，倒是没有做思想斗争，这是一点点情绪上的进步，有了一个良好的开端。立马起来准备出去锻炼。 突然听到外面有刷刷的声音，莫非外面下...
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雄关漫道真如铁，而今迈步从头越
昨天下午在简书中阅读文章时，偶遇了孙鹏老师的一篇《坚持晨跑1460天有感》，深受启发，在佩服孙鹏老师坚强毅力的同时，也激发了我坚持晨跑的动力。 ...
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减脂第六天
今天在跑步机上跑步，设定目标配速为8，40分钟。 跑了5分钟很累，我想:就照现在这样跑，腿又不会被跑断，好像还可以承受。 跑呀跑，10分钟了。“...
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减肥，与其说是修身，不如说是修心话是不能说得太满了，昨天刚和跑友说要在简书记录自己的减肥经历，可是一转眼就不想写下去了，一如我第101次的放弃跑步。身边很多朋友都在叫嚣着减肥，...
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减肥日记（六）最近发现了一个奇怪的现象，几个男孩子的手腕上戴着一只漂亮的发绳，细究之下，原来是有了女朋友。情窦初开的年纪，就这样明明白白的秀恩爱，心里不由一阵...
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减肥日记（五）今天真是幸福的一天。 美美地睡了四觉，吃了一碗肉，现摘的杏子。 可是，明天要上班了，无时无刻的想着逃离，没有拒绝的能力，没有说“不”的勇气，没有...
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减肥日记（二）
早起就淅淅沥沥的下起了小雨，我特意多加了一件黄色的牛仔外套，可是天气竟然是闷热的，办公室里像是蒸笼似的凝聚着热气。早起就很饿很饿，加餐是要的，大...
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减肥日记（一）
大年初一，节日气氛在疫情蔓延的担忧里寂静无声。我饮下一碗苦涩的药汁，感冒好多了，虽然气喘些，倒是可以不必日日包着被子窝在热炕上了。很早就计划着该...
专题公告
专注女生运动减肥，减肥方法、减肥饮食分享~
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