这个题目有点拗口，这是我今天看到运动员基普乔格以1小时59分40秒跑完全程马拉松后的感触，因为，很多年以来，大家认为马拉松成绩能破“2”是一件不...

焦虑是现代人的通病，读读这本安藤俊介的《不焦虑了》，按照这本书告诉我们的建议，或许真的可以缓解我们的焦虑。 一、不为钱焦虑 1 不去便利店 日本...

社会心理学家穆扎费尔·谢里夫（Muzafer Sherif），他出生在奥斯曼帝国，也就是后来的土耳其，是美国俄克拉何马大学的老师，他在1954做...

焦虑是当代人的标配，无法消除只能通过合适的途径化解，并且尽量少做增加焦虑的事情。 1、不浪费时间反思原因，只考虑解决方法 我们在解决问题的时候总...

1、启动效应。 顾名思义，就是在我们的大脑里按下一个开关，然后大脑中的某一个区域，就会从待机状态变成唤醒状态。比如我们在网上浏览汽车广告，当页面...

作家格雷琴·鲁宾（Grechen Robin）决定用一年的时间来做一个“幸福计划”，尝试究竟有哪些事情，能让自己更幸福，不断寻找并增加自己生活中...

生活中总是会发生一些让我们后悔的事情，例如说的过头话，例如买错的衣服，例如选错的餐厅，或者是选错的对象或者工作。 虽然我们知道后悔对于这件事情已...

如果身体有个小伤口，我们会马上贴一个创可贴，因为如果不贴的话，极有可能会发炎导致伤口变得严重；然而如果我们的心理受伤呢？大部分时候我们都采取听之...

人生之不如意十之八九，生活的琐碎本就让人有很多烦恼，然而我们却是不是会陷入一些思维误区，让自己徒增更多烦恼． 第一个常见错误是，“不拒绝别人才有...