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陈海贤12丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？——学习笔记线索回顾：选择——改变——心理舒适区——心理免疫X光片——检验假设——小步子原理——环境场原理——情感触发原理——第二序列改变 心智模型——僵固...
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陈海贤10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维——学习笔记线索回顾：选择——改变——心理舒适区——心理免疫X光片——检验假设——小步子原理——环境场原理——情感触发原理——第二序列改变 心智模型 （无）...
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陈海贤08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？——学习笔记 -线索回顾：选择——改变——心理舒适区——心理免疫X光片——检验假设——小步子原理——环境场原理——情感触发原理 （无）选择——（选择）改变——心...
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陈海贤07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？——学习笔记线索回顾：选择——改变——心理舒适区——心理免疫X光片——检验假设——小步子原理——环境场原理 （无）选择——（选择）改变——心理舒适区（阻扰改...
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陈海贤05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？——学习笔记线索回顾：选择——改变——心理舒适区——心理免疫X光片——检验假设 （无）选择——（选择）改变——心理舒适区（阻扰改变）——心理免疫（排斥改变的...
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陈海贤04丨心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？——学习心得线索回顾：选择——改变——心理舒适区——心理免疫X光片 （无）选择——（选择）改变——心理舒适区（阻扰改变）——心理免疫（排斥改变的行为）X光片...
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陈海贤03丨心理舒适区：如何识别改变的障碍？——学习心得线索回顾：选择——改变——心理舒适区 （无）选择——（选择）改变——心理舒适区（阻扰改变） 改变的本质是创造新经验，并通过强化，把它变成新的习惯...
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陈海贤02丨改变本质：如何创造新经验？——学习心得线索回顾：选择——改变 （无）选择——（选择）改变 两个自我：大象和骑象人 积极心理学家乔纳森·海特曾用一个有趣的比喻，来描述两个自我之间的关系...
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陈海贤01丨导论：关于改变，你一直都有选择——学习心得线索回顾：选择 （无）选择 陈海贤老师的专栏是《自我发展心理学》，所以我一开始想的，我和这门课的关系是，我想了解自己的发展过程，从而能更好的应对...
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