关于冷热水洗澡，其实应该是在秋冬季节，越冷的时候，就越应该用冷热水交替洗澡；夏天则要单独用热水洗澡，这样可以帮助人体把汗逼出来，人体的汗液里面可...

今日主题：如何处理咳嗽 对于很多人来说，咳嗽真的是太让人头疼了，而且一旦开始咳嗽，时间又特别长，很多的咳嗽经久不愈，在前面的课程里面，已经讲到了...

维生素A有两种存在的形式，第一种我们就直接叫维生素A，它可以被身体直接利用，在肝脏里面可以储存少量，过量的话会中毒。β胡萝卜素是维生素A的前身，...

维生素C呢，它在人体里面最重要的作用有三个：第一个是用来帮助身体解毒，第二个就是用来帮助的身体构成胶原蛋白，第三个就是用来直接的去对抗病毒和细菌...

今晚，来聊聊粘膜组织。 一个苹果，如果没有破皮，能放很久，直到最后干瘪，都不容易烂，一只新鲜的苹果，破了一点点皮，三五天就烂了，说明皮的保护作用...

春暖花开，万物复苏，度过了冬季，当我们来到新的一年，这一年，真的是新的吗？还是年复一年日复一日地，慢慢老去，没有什么可回忆和回味的？钱多钱少，乐...

今天聊聊B族主要成员的功效 维生素B3是维持适当循环及正常皮肤所需的营养素，它可以帮助神经系统的功能运作，糖类，脂质，蛋白质的代谢，消化系统产生...

缺乏蛋白质，肌肉松弛。肌肉，不是手臂上的而已，子宫、输卵管、血管、肝脏、胃肠，都是肌肉。肉，蛋白质；肉，组织。 衰老的都一个表现，就是，松了，塌...