经常看到朋友圈里有人吐槽，说看似简单的跑步运动，别人跑起来怎么那么轻松，而自己跑了不到2公里就坚持不住了，何谈3-5公里，好像是特别难以做到的事...

跑步被认为是最简单、最有效的运动方式，如果你想拥有一段更长、更健康的人生，跑步是一个绝佳的选择。然而，初始跑步的人，并不是很容易，需要有足够的勇...

秋阳灿烂，秋风柔和。九月初九日，又逢重阳节。 “独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”少时只知道读王维的这首《九月九...

午睡醒来，室外的太阳照在阳台玻璃上反射进来的光线显得隔外刺眼，我躺在沙发上长长的伸了一下懒腰，看了看手机，离外出锻炼的时间还有一会。于是靠在沙发...

昨天下班回家，爱人突然说好想吃我自己做的包子。今天正好是周末，手机闹钟没有像上班时响起，早晨多睡了一会，醒来后洗了一个热水澡，换好衣服后准备去小...

跑步用的手环坏了，再也修不好了，我一遍又一遍的仔细擦试着，舍不得扔掉。爱人说，坏了就换一个吧，换时再买一个好点的。 这个跑步用的手环是前几年买的...

对于生活在都市里的上班族，上班的日子似乎总是忙个不停，甚至可以说是忙得焦头烂额。让人感受最深的莫过于上下班途中的出行，开车出行的途中拥挤，乘坐公...

今天又到了给在外地上大学的孩子打生活费的日子。 仔细算来孩子在外地上大学一年有余，每月总是精打细算，总要想方设法留够孩子的生活费，每月这个时候准...

昨晚10:00左右，接到了公司领导的电话，给我安排了一个工作任务，让我今天上午代替他去参加一个会议，相关会议要求已经发到了我的微信上。 我正在书...