早上打翻一杯水，把办公桌弄湿。清理办公桌的时候想这杯水是强迫我整理桌面的。好几天想整理桌面了，一直没动手。这下不得不清理收拾桌面。想起老师说的，...

这两天可以在妹妹看电视的时候我写自省文。往常一定要一个人安静才能写。在有限的条件下安在当下做该做的事。 孩子爸感冒一周了。今天我主动承担接送娃去...

最近聚焦打磨隐忍习性。当拿到婴儿期的人偶代表隐忍，感受到这份隐忍源自胎儿期，我害怕被计划生育的人抓走不敢作声。这份害怕伴随我出生，害怕被抛弃。挨...

今天写自省文开头说隐忍是我天生的习性。我说的天生是指在妈妈肚子里就开始隐忍。这是我的感觉，我害怕妈妈不要我，也害怕被人抓走。 小时候隐忍也是为了...

1. 你从从容容走，你走得一点都不慢，我们本来可以这样。 2. 当你有了这一刻的宁静以后，会希望把这一刻的宁静带给更多人。 3. 痛本身不是问题...

这几天事情满当当。今天发现自己可以坐一个上午专注做事，没起来走动。以前总觉得自己坐不住，老要起来活动下。 做事时躬身入局，做功课时旁观自我。这几...

1. 从冰封到感谢的小方法：先从内心感谢他们试试，感恩就是那把金钥匙。 2. 感恩是我们的幸运符。 3. 最终的结果就是开启的因，从最终结果出发...

昨天探索小时候接甘蔗皮被打事。何老师说还没拿到礼物。当看到她打出愤闷这个词，我想起早上发给伙伴的一句话：你都没管过我，凭什么打我！随即内在一股巨...

今天梳理对于婆婆分家事情我内心有不顺畅。我写了几个“难堪”，何老师提醒我探索“难堪”里有什么。我知道是我不能面对自己的难堪，但不知道为什么。晚上...