瑜伽坐姿的起源 每一种瑜伽的体式都有其特定的功效，瑜伽坐姿也是一样。瑜伽坐姿是专门为练习瑜伽冥想的体式。 冥想首先要让脊柱内的生命能量能够在脊柱...