心理咨询，是一件极其慎重的事。它的前提是找到对的人，这一点，不论对咨客还是咨询师，都很重要。
咨询师和咨客应该是双向选择的。咨询师首先要判断自己是否有能力处理好咨客的问题。其次对咨客自然条件和个性等的选择，也在其中。
而咨客，要选对咨询师，这点尤为重要。首先，选择有一定的咨询经验的咨询师为好。但，并不是名牌大腕就一定好，关键是他要有爱心，有耐心，真心诚意地愿意帮你，愿意踏踏实实、一步一个脚印地带你走一段儿路，发现你的问题所在，并且能够处理好。
其次，最好你们的人生观相近，相互觉得适合，这样有利于形成良好紧密的咨询关系，有利于让咨询收到事半功倍的效果。因为一段心理咨询，尤其是长程的、问题较为深入复杂的咨询，一定要依赖于紧密的咨询关系，没有这个前提，什么都做不成。因为要有深入的接纳和了解，三观相近的人，更容易合拍。即使短程简单的咨询，咨询关系的好坏也直接影响咨询疗程和咨询效果。
再次，咨询中，咨询师对咨客不仅仅是陪伴，而是共同经历一段生活，这段深刻的关系影响咨客的图式，从而对他以后的人生产生重要的影响。
所以，心理咨询不是一件可有可无，似轻非重的事情，这是对一个人非常重要的人生体验。一段好的心理咨询，对咨客的人生会有不可估量的影响，这个影响或早或迟，一定会发生。
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