《象与骑象人》中写道，佛教有教诲：追求身外之物，或强求世事如己所愿，最后只是一场空。幸福只能内求诸心，断除对身外之物的执著，对一切采取接纳的态度。
幸福是什么？对于现代人来说，幸福一词的意义很虚无，现实中看不见摸不着。大家会说我很快乐，但是很少会有人说我很幸福。
快乐是一种情绪，而幸福是一种能力。在这个充斥着各种情绪的时代里，幸福这种能力更是稀缺资源。
书籍介绍：《象与骑象人》，作者：乔纳森•海特
乔纳森·海特是著名的心理学家，主要研究积极心理学和道德心理学的应用，更是坦普尔顿积极心理学奖获得者，该书更是积极心理学的的经典之作。
《象与骑象人》与其说这是一本探寻幸福的书，倒不如说它是一本学习心理平衡之术的书。它把古代有关于幸福的智慧用现代的心理学解读出来，而我就读出了两个字：调衡。
你会发现人类对于幸福的追求从未停止，早在古希腊时代，亚里士多德就定义了幸福的含义，幸福就是至善。在我看来，幸福就是让当下生活更圆满，并且把这种圆满带到终点的能力。这是一种让自己内心协调得以平衡的能力。一时的快乐不叫幸福，持续稳定地能让自己快乐才叫幸福。
书中把心理冲突的双方比喻成为象与骑象人，这个比喻非常有趣也非常的贴切。想想，当你在逛街的时候，突然看到打折大促销，心里总会有两个声音冒出来，一个下意识说着“买买买”，另一个理智地说着“等等，让我再想想”。这就是冲突，心里的大象向往左走，骑象人试图让大象往右走，这两者不在一个轨道上了，内心就会失去平衡。类比过来就是，情绪在叫嚣，理智在对抗。
我为什么想要推荐这本书呢？
如果说快乐是心灵短暂的放松，而幸福就是长久可持续的愉悦。在这个技能爆炸的时代里，我希望能告诉大家，外在技能的学习很重要，但是内在心灵的能力提升也是一样重要的。
这本书就帮你了解你心理运行机制，让内心找到调衡之道，更好地培养幸福的能力。想要解决问题，就是要了解问题产生的运行机制。知其然，更要知其所以然。书中用真实的例子和实验告诉你，幸福是有切实可行的方法。这本书所蕴含的知识，将会让你重新思考人生的意义。如果你对自己现在的工作生活状态有困惑和纠结，在这里你总是会有所收获的。
这本书我读了很多遍，之所以推荐给大家，就是因为我能在书中得到启发。
读书不难，难的是读的很困难还是坚持往下读。百步可成才，我已经帮你走了99步，还有1步需要你做的，就是读书。
在这里，我会每天跟你分享我的读书乐趣，以及如何把知识学以致用，做你读书的引路人。
