1、主题是什么？

不占便宜就不行动

2、事件是什么？

既是出于想研究技术，也是好奇心驱使。托关系弄了一个学校里头的企业子账号，想研究一下最新的云端域控制与企业批量部署管理运维系统方面的知识，给人家好处费花了200元，虽然挺贵的我觉得，不过毕竟可以研究以前没弄过的技术领域了，感觉自己从这个角度想也算捡了一个便宜。折腾完才感觉亏了，因为我是子账号，并不是管理员，什么授权都没有，连最基础的电脑设个密码，更新个系统的权力都没有。更别说很多想要实验的东西，都需要对方给我开通。随后我立刻联系对方，在与对方沟通的时候，我挺真诚的寻求帮助，然而对方的态度和语气并不好，说“我也并不是很懂，给你弄了就不错了，要求还这么多，我不会”。吃了个闭门羹，感觉钱白瞎了……

从这个事件里，我突然发现我有一个习惯，不见兔子不撒鹰。我既是铁公鸡，又喜欢占便宜。这个事情，如果不是因为感觉自己是占了个可以研究技术的便宜的话，我才不会给200元。同样的事情也发生过很多次，为了买一个东西到最便宜的时候，我可以每天看京东淘宝一直等3-5年，从他上市一直等到退市，等到历史最低点去买，结果就是便宜了可能只有10元。这次618活动，我买了两个硬盘，我已经等了4年，终于在我以为的最低价买下了他，没想到今天竟然又降价40元。感觉自己背刺了一般。

每次吃饭、住酒店，卫生纸基本上都会带走。我吃饭可能擦嘴用2张纸，我会拿10张纸装到兜里，为防止上厕所时候没有。而实际上真上厕所的时候并不多，家里的卫生纸就囤积起来了。看到满屋的卫生纸，不知为何我竟高兴无比。比我挣了一万块钱还开心。

就拿学技术这个事情来讲。我从小到大没花过一分钱报学习班，全都是买书自学，并为此洋洋得意。我觉得限时免费就是激起我模式高潮的关键痛点。每次搞活动一说限时免费领取东西，只要是我在乎的没有一个拉下的。

3、即时反应是什么?

感受到无助，再次发信息

4、此刻身体的感觉如何？

后背僵硬

5、内在对话是什么?

你作为管理员，并且管理这么大的学校，哪个功能你用不着？我早就知道你是个技术控，你能没仔细研究过？我也知道没和你打过交道是不熟悉，这不是也挺诚恳的问了么，一句不知道就把我给怼回来了。再者说，我还给你200块钱了，你收的时候挺开心啊，这会儿就翻脸不认人啊？你这也太不地道了吧？

6、内在感受是什么？

被欺骗，有种背叛感。虽然人没见过，对方写的文章我是看了不少并且也很有启发。心里也认他算这个领域的半个权威了。这个态度对我，早知道这样我肯定不给你200。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

小时候想要的东西，因为没钱所以得不到，于是乎我就想其他的办法得到。便宜的东西，我可以捡瓶子去废品站换钱买，贵的东西，就看别人有没有扔了的，二手的修一修，通过这种方式来降低付出的价格来得到。这样得到的东西，我认为是第一无二的，是我自己努力得到的，是专属于我的。也许你可以花钱买到新的，但是那些新的谁都可以花钱买到，那并不是专属于你的。而我自己攒出来的，二手拼接修好的，那就是我自己的，那是我专属的，我都有的。我不能像你们一样，用钱去买自己想要的。我一定要用自己的方法，用尽可能不花钱或者少花钱的方法，得到我想要的，我和你们不一样。我没钱也有没钱的办法，我比你们都聪明。我的钱都是花在刀刃上头的，一分不浪费。

8、发现自己有什么限制性信念？

花钱去等价交换是最低等的策略，我虽然不能逃脱这公平的规则，但是我可以尽可能的通过占便宜来打破这个公平，给自己谋好处，让自己赚到。花钱买来的，那不属于我。我自己弄到的，那就是我专属的，那才是我。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我的激情或者说我平日里生活的波澜，占便宜是主要的动力。占便宜可以满足我内心的匮乏感。重点不是占了几块钱，重点是我没有什么金钱的付出，得到了要花费很多金钱才能得到的东西。我觉得我赚到了。我觉得我很厉害，我做到了别人都做不到的事情，我是个大聪明，这是我给自己价值感的方式，我做这种事情很有成就感。

看到自己内心匮乏的真相，远比自己浪费了200块钱有价值的多啊。

10、可调整的回应和选择是什么?

继续再沟通一次，对方愿意就搞，不愿意就算了。就从研究这个技术上讲，我现在确实接触不到搞这些东西的圈子。真接触到了，我肯定也是正规渠道去和微软搞合作去了，对方也必然会派一些工程师来指导我完成这些技术的细节。这个事情其实根本就不是个事情，只是我自己好奇想自己研究一下。我对对方有期待，对方并不认识我，也没有理由细心的都给我处理好。200块钱一顿饭钱罢了，对方可能也就是想捞个饭钱。

我觉得，我特爱占便宜，不见兔子不撒鹰的这种生活模式，是我特别值得去重点观察的一个点。这个点充分的表现出了我对抗内心匮乏的方式方法，也是我盖住内心伤痛的一个很核心的盖子。