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来自《第一章 思维模式》P13

 塑造你的思维模式

你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题，阅读每条并判断同意与否。

1.你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。

2.你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。

3.无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。

4.你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。

问题1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢?你可以是两种思维模式的混合，但是大部分人都倾向于其中一种。

对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。

这不仅关乎你的能力，你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述，判断你是基本同意还是基本不同意。

1.你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。

2.无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。

3.你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变

4.你总是可以改变决定你身份的基本特质。

这里面，1和3是固定型思维模式，2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?

这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时，你的“智力思维模式”开始起作用；涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。

个性如何，合作能力如何，社交能力如何，或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

「A1，激活经验」你更倾向于哪一种思维模式

        第一个测试，关于智商的看法，我果断选择了3和4，表现出成长型思维模式，这是基于我对自己的提问：“如果智商不能提高，那我从小到大的学习改变了什么？”

        第二个测试，关于个性和特点的，我却对2和4中的“总是”“从根本上”很是犹豫，毕竟我深深相信“江山易改，本性难移”，同时又对1和3中的表达的“无法改变” 耿耿于怀，因为我有朋友在经历一些事情后个性从外放转为内敛。所以当“个性思维模式”运作时，我大概是混合型思维模式。

        这样的结果确实不同于我最初翻开《终身成长》时对自己的判断：我以为我是百分百的固定型思维模式。

「A2，规划运用」刻意记录你的思维模式转变的瞬间

1）现在，请把你自己放在固定思维模式中，开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪，此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想？你会怎么做呢？

        我会异常愤怒，感觉自己被愚弄和忽视了；接着我会向朋友亲人抱怨我的老板有眼无珠，甚至愤而辞职；这之后每一次当我能证明自己很优秀时，都会愤愤不平地幻想自己在老板面前扬眉吐气的场景。

         或者，我感觉很有挫败感，开始反思是不是自视过高，其实我并没有老板希望的能力，于是在工作中只做自己擅长的，拒绝尝试新的领域。

2）再来，把你自己放在成长型思维模式中，同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪，此时你会怎样想？你会怎么做呢？

        这时我会在短暂的诧异之后，思考自己的工作表现与公司的期待之间存在哪些差距，向获得加薪的同事请教提高自己的方法；主动与老板进行积极友好的交流，探寻自己暂时不能获得加薪的原因；不断学习、改进，并从中感受努力带来的快乐。

3）两者对比思考后，哪一种思维模式对你更容易呢？两种思维模式常常会出现相互的转化，当从固定型思维模式到成长型思维模式时，我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法，而这一瞬间如何变化的，对我们非常重要，请做一个计划，刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间，这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式，有意识的让成长型思维模式更容易显现。

          背景：关于减肥这件事情，我一直嚷嚷得满世界都知道我要减肥，我也游泳健身，却不节制饮食，并且悲观地认为身体体质让我喝水都会长胖——于是我仍旧胖着，为了掩饰自己不够努力这个真相，我借用古人的文字游戏，号称自己是“屡败屡战”的典型。

        目标：未来半个月内，为了督促自己从固定型思维模式转变为成长型思维，记录下那些转变的瞬间，适时复盘；

         行动计划：1、更多关注自己想法和行为的变化，比如当我不想再运动时却仍然多游了1圈，多跑了十分钟；当我把手伸向零食时，从抓一把到只拿一个；

                              2、用手机便签及时记录这些瞬间，写下那个瞬间自己的想法；

                              3、当我想偷懒或者多吃时，翻出自己的记录，提醒自己可以再努力一把克制一回。