天气：阵雨转晴 12-27℃
A区：
关键词：个人目标：个人提升、时间管理、健康
今日三目标：
1、60s打卡融入感情色彩、微笑朗读
2、思维导图中阶第六课
3、70天马甲线直播
B区
1、个人提升
① 60s打卡：练习60分钟，35+
反思：字数多反而读的较好，字数但难把握了，且在喜马拉雅上录很多次最后一个数字总是录不上
总结：字多字少都需要把握好时间，合理计划好时间，并且逻辑思维清晰
② 思维导图中阶第五课 单点突破法学习思维导图：计划、实施、总结、评估、再次计划
2、时间管理
- 0 ~ 5、睡觉
- 5:00 、起床打卡、总结、复盘及计划
- 6:00 、60s录一次，干货群互评
- 7:00、60s练习
- 8:00：洗漱、早餐
- 8:30、仓库进库单核对
- 9:10、世维开发票
- 10:00、停电
- 12:00、午餐、午休
- 14:00、查看电表开关
- 16:30、进销存报表
- 18:00、做车
- 18:30、做晚餐
- 19:00、直播、烧水、洗漱
- 20:30、思维导图中阶第三课
- 21:30、马甲线练习
- 22:00、各类打卡，看微信群信息
- 22:30、睡觉
未完成事项：无
多完成事项：无
记录：一周60s
反思：本周读60s没有上周表现好，且唠嗑中有很长时间的停顿，直播中逻辑思维混乱，无章法，在镜头面前紧张
总结：多面对镜子，做事要提前准备，写出稿件，锻炼自己思维逻辑（软软十九讲）
时间管理建议：减少不可控时间的发生，可控时间更合理运用
3、健康
① 早睡早起：5：00起床，22：30睡觉
② 运动：马甲线练习（有一丝丝影子了）
③ 睡眠质量：睡眠质量差，多梦
C区
下雨天办公室安装防雷开关，打雷就停电，今天又停奇怪断电后再开就漏电了，让师傅修没空，硬是拖到下午才弄好。
反思：这是不可控事件
总结：减少不可控事件发生，提高效率
感悟：少了谁公司照样转，谁不比谁重要
