早晨刚起来，在朋友圈看到熟人都在发一张图，悼念一位教育同行，又在空间看到同学发的一篇悼念文章，读后不觉心酸。对于逝者我不认识，但从老同学的文字中略知其是一位好领导、好同事、好老师，不免有些惋惜，更多的是痛心。一个优秀的人生命却永远定格在四十出头，于学校于同事于家人都是一种巨大的损失，可这些已无法挽回。一个生命的离开，对于除了亲人之外的其他人，说真的痛苦是一时的，而对于家人却成了永远抹不去的痛，痛失亲人的难过不会因为岁月的流逝而减少，这种心情我是深有体会的。但愿每一个活着的人都能健康生活，不要记着赶路，学会欣赏沿途的风景。
我也要好好活着，健康的活着。中午把冰箱里剩下的羊排一次性炖了，我要好好吃，还要学会吃好。年轻的时候喜欢吃肉，家里没冰箱，每次买一点，感觉吃不过瘾，总也觉得肉是最好的食物，儿子也是这么认为的，以至于他现在每餐都要有荤菜。而我在近十年左右，因身体发福，体重超标，发誓和荤菜断绝关系，此生不再往来。我将体重增加的罪过归于肉食，可是十年来没有怎么占荤腥，体重也没有少多少啊！去年为了减肥，专门买了有蓝牙功能的电子秤，科技真的超级厉害，称完体重竟然能将我身体状况分析的一清二楚，有一条我是彻底服了，蛋白质缺乏严重导致基础代谢率太低，这也是我一直减肥失败的罪魁祸首。而要增加体内蛋白质，动物蛋白不可或缺。因在单位条件有限，没有冰箱存放，经常购买太麻烦，老公便给我买了一个小冰箱，存放食物方便多了。可我工作繁忙，不想浪费时间三餐都是什么简单吃什么。这几天算是清闲了许多，要把冰箱里存放的牛肉羊肉都吃完，增加体内蛋白质，争取让身体健康，让我减肥的梦想能早日实现。
今天，我们陕西确诊病例人数比昨天的35例又增加了17例，偶尔增加比较正常，我们居家不外出不流动的有效管控还是非常有效的。延安连续五天没有新增病例，很是欣慰，距离我们自由的日子即将来临。因疫情有多少人焦虑不安无法入睡，昨晚提水与同事聊天，说最近总是睡觉不安稳，半夜醒来好几次，还说到其他两个同事也是同样，其实我又何尝不是呢！我们本县域并无病例出现，连续做核酸筛查，有效及时的防控措施到位，我们都无法静心面对。那些被封在中高风险区域的人们，日子要有多难熬，焦虑该有多严重，可想而知！昨天在我们的大西安，有孕妇因为没有核酸没能及时入院，导致八个月孩子早产死亡，有一老人患心脏病没能得到及时救治也撒手人寰。这虽是个例，但也是这个疫情带来的灾难，给他们的家庭带来的不幸。
正如：时代的一粒灰落在一个人头上，就是一座山。灾难和不幸对于这三个家庭来说何尝不是一座山，他们的苦痛就是压在心底的石山，怕是一生无法搬移。
祈愿上苍，怜悯百姓，庇佑那些在灾难和不幸中的所有众生，让他们都能平安健康常在！
2022年1月6日晚
