21天蜕变-13

01 日常任务

1.早起

火车上睡一宿，早起学习失败。

2.阅读

听书20分钟

3.运动

步行四小时，卷腹10个。仰卧起坐20个。今天运动目标达成

4.目标

坚持每天10个卷腹

每天三道数学题未完成

今年12月份顺利考上北航研究生

5.新习惯

喝水2杯

记账

卷腹运动

每天坚持3道数学题未完成

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