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  • 21天蜕变-18

    日结写到一半抱着手机睡着了,是种什么体验。第二天发现一堆看不懂的文字和乱码哈哈哈哈 01 日常任务 1.早起 7:00起床,洗漱。 卷腹运动15...

  • 21天蜕变-16

    01 日常任务 1.早起 6:30起床,洗漱。 7:30出门上班, 8:30到公司,巩固数学笔记。做题 2.阅读 喜马拉雅听书30分钟 路上巩固...

  • 21天蜕变-15

    01 日常任务 1.早起 7:00起床,洗漱化妆。 2.阅读 数学笔记30分钟 微信读书20分钟 3.运动 卷腹运动未完成 步行完成运动目标 4...

  • 21天蜕变-13

    01 日常任务 1.早起 火车上睡一宿,早起学习失败。 2.阅读 听书20分钟 3.运动 步行四小时,卷腹10个。仰卧起坐20个。今天运动目标达...

  • 21天蜕变12

    01 日常任务 1.早起 最近起床异常艰难,总是想要在床上懒一会。希望自己可以坚持下去。保持良好作息时间 2.阅读 喜马拉雅听书30分钟,地铁上...

  • 21天蜕变-11

    01 日常任务 1.早起 6:30 10个卷腹运动 听书20分钟 2.阅读 听书20分钟 地铁看数学笔记20分钟 学习导数的几何应用:三点两性一...

  • 21天蜕变-10

    01 日常任务 1.早起 今天早上醒来以后又睡过去了。可能是因为前一天睡的太晚。以后争取12点半前睡觉。 早上起床,收拾洗漱。完成10个卷腹运动...

  • 21天蜕变-9

    01 日常任务 1.早起 早上6:40起床,听书半小时,看了一小节数学笔记 2.阅读 听书半小时,下班地铁看书30分钟,地铁看书效率不高。 3....

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    21天蜕变-8

    01 日常任务 1.早起 早上6:30起床,收拾洗漱。完成半小时早读。,10个卷腹运动。 2.阅读 今天把微习惯的三四章又读了一遍。 3.运动 ...