全书主体分成两个部分，讲述了在当下社交媒体横行的现代生活中，个体的生活极近碎片化。用大块的时间去完成那些对自己职业有着更深层次影响的工作，需要完成注意力上的排他性行为更加艰难。看似热闹纷呈的社交式工作，更多的时候其实是一场自娱自乐时间泡沫。
第一部分阐明了深度工作的理论，即：
深度工作是有价值的
深度工作是少见的
深度工作是有意义的
第二部分具体讲述了如何把深度工作结合到日常生活工作中，即：
准则1:工作要深入
准则2:拥抱无聊
准则3:远离社交媒体
准则4:摒弃肤浅
第一部分：在深度中繁华，在浅薄中沉沦
高质量的产出=时间 x 专注度
文中说出了三种，在当下社会中变得格外有价值的人，分别是高级技术工人、超级明星、所有者。那作为一个职场人，想要真正在一件事情上收获价值，你自身的产出价值必须超出世界上绝大多数人所能做到的事情。换而言之，即你的核心技能必须超过绝大多数人，且能有优秀的产出，才能收获到额外的价值。而这些超越普通人的能力需要通过长时间的刻意练习才能做到，而深度工作能将单位时间价值最大化。
这便是深度工作的价值。
这在时间资源越发紧张的今天，成为具备某一领域中，极富创造能力且能不断精进的个体，是对抗多变的世界，且能获得价值的一种行之有效的办法。
“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”
——威妮弗雷德•加格拉尔
若说深度工作仅仅只是在工作上帮助我们获得物质世界价值也不尽然。在文中，我看到作者从三个学科角度论证了深度工作对个体的意义。这种意义指的是精神上的意义，也是我最喜欢的部分。
当一个人沉醉于深度工作的时候，他会自动过滤掉外界那些不重要的信息，专注思索解决当下自己面临的挑战、问题。就像我独自一人画画时亦是如此，一个人用画笔勾勒出一个个人物时，我完成的不仅是一次作业，更是与自己的一次对话，画作是挑战自己成功以后的收获。这样的深度工作可以让我们发现自己的价值，在人生的某些混乱的阶段，深度工作可以疗愈心理，解救自己。而每一次的深度工作，也会让生活愈发的有仪式感。到了此时，工作就如同吃饭喝水一般，是一件自发、避不可少的生活必需品。
深度工作，让生活更有仪式感。
第二部分如何深度工作？
例举几个我认为重要的部分。
1、首先选定你的深度哲学
如果是我，会选择节奏哲学，划定某一个时间段干一天之中最为重要的事情。养成习惯以后，每到此时我会自动进入深度工作状态。减少中间不必要的脑力消耗。其实日常固定位置进行物品收纳亦是如此。精力资源有限需要好好管理。5～7点起床，学习英语。
2、接受协同
深度工作并非必须独自一人完成，和志同道合之人一同协作完成一块白板会更能提升效率，加强深度工作的进展。换而言之，我们团队也可以这样，打配合战完成180个流量。
3、图安逸
好好的休息是为了恢复能量，更好地解决事情。作者提到的休息时，潜意识会像谷歌的数据中心，那样处理问题是我第一次接触到值得尝试。
4、做好计划
提前做好计划既能更好的收尾工作，也能帮助我们第二天开始工作前减少不必要的精力资源的内耗。
下一步打算，看完刻意练习。
