采铜，我看过这本《精进》后，才认识的新税作家 。心理学博士、曾在华为担任用户体验师、知乎大V这些响当当的名号足以给这本书背书。
一、学会用时间之尺评估行动
现在许多人感觉时间不够用。面对职场竞争，我和很多人一样在学习各种技能，加上各种学习资源获取的便利，让我忙于学习。看上去我很勤奋，学英语、学PPT、学演讲、学写作，由于时间的稀缺，我能分配到每种技能的学习时间少之又少。这种低效勤奋带给我的是每样技能虽然在学习，可没一样技能真正有进步。为了学习，忽略了家族，忽略了孩子，没有享受生活的乐趣。
l采铜告诉我们，在时间管理中，最重要的是区分使用的场景
在现实中“随需而变”，比如当你进行大多数的工作时，你的投入产出比是较高的，投资未来显然会让你更有效率，但当你已将一天的大部分时间全身心地付于工作，正处于休闲时间时，是否还应该始终保持投资未来的心态呢？那就没有太大的必要了，因为投资最终也是为了消费，如果把全部时间都用于投资，而没有比例分配，那就失去了投资的初始意义。
量化自己的投入和产出，量化幸福感等虚拟感受的价值，选择最具有时间性价比的做法，是最为明智的。
l平衡远期目标与近期目标
远期目标与近期目标的矛盾解决方案是始终以远期目标的实现为基础纲领，然后再根据近期目标的具体情境进行微调。比如我现在的长期目标是把英语捡起来，把孩子教育好，那我在这两个方面就要分配更多的时间，有些和这两个目标冲突的事情暂时只能也放一放了。
二、关于选择
l破除陈旧的思维框架，不自寻烦恼。
l内职业生涯和外职业生涯。
一个人从心底里热爱什么，在什么方面积累了多少东西，这些都是属于内职业生涯的范畴，而一个人从事什么具体工作，或者说是扮演什么社会角色，都可以被称作外职业生涯。内职业生涯通常是连续的，是贯穿一个人的一生的，
三、行动力
行动力在多本书中都提到过。开始做肯定比只想不做的好，一直做比做到一半放弃的好。
当我们接受了即刻行动这样的观点并切实去做的时候，马上又会遇到一个新问题，先做哪一部分呢？
任何工作只要严格划分一下的话，都会有一个核心思考区间，只要搞定了这个，其他的就是边边角角的补充或是照章执行就可以了。
四、关于学习
好的学习是从点开始的，一个很好的点会引发很多思考，从而由点及面地进行主动化全面学习。由点及面的思考可以说是一次对信息的解码过程。好的学习者十分善于解码，解码是一个把表层信息转化成自己的内化信息的过程，不只看结论，还得找过程；不只做归纳，还得做延伸；不只比较相似，还得比较不同。我发现自己在信息解码方面做得还很不够，单纯的学不思考，只学不比较确实停留在知识习得的浅层次上。
五、关于思考
一边记忆东西，一边思考另外的东西，思考的效率和发散性是会受到影响的，无论记忆的东西有多么简单。
用视觉去替代记忆，就可以让大脑分配给思考的运算空间尽量大，而越清晰越详细的图解，就能让这一过程的效用最大化。
六、关于天赋
其实很多人对努力的理解是有误的，能意识到努力的价值，本身就是认知能力更高的表现。
除了极少数人以外，天赋能决定的因素比人们想象中小得多，而努力能决定的部分则被人们严重低估，认识到这一点，有意愿付出努力并且不羞于谈到自己的努力，都是一种才能。
七关于努力
努力，要找对方向。直指人心的一句话。方向对了，就要给自己加量，不能一直呆在舒适区，找到自己的兴趣坚持下去。
结语
《精进》传达的基本理念是这样的：寻找你的独特优势，发挥你所具有的别人没有的特质，并投入到一个你真正感兴趣的领域中，不断地打磨，直到变成一个很厉害的人。在采铜看来，一个很厉害的人，应该具备四个要素：
他很独特，拥有独一无二的特质，他不盲从，在潮流面前能保持独立思考；
他精研至少一个领域，在这个领域的造诣远超绝大多数人；
他有很强的“自知力”，他知道自己想要什么、想成为什么、能成就什么；
他总是在行动。
