二、作者简介
是的，我们总是在惯性中生活，在教导下学习，在成规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。我们着实需要一种智识和能力，去观察、反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。
01 时间之尺 我们应该怎样对待时间 一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
郑重是这样一种态度：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。
这种既不疏离过去也不漠视未来的当下感，显然与享乐主义视角差别明显，它显示了一个人对时间所应具有的责任感，即以更严肃（虽然不一定更迫切）的态度来对待时间。
从“平衡时间观”和“延伸的当下感”这些观点出发，林德沃提出了更好地对待时间的十条建议。下面是这十条建议以及我对每一条建议的阐释： 1.生活在当下——不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失； 2.严肃地对待时间——审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它； 3.留意自己拥有的空间并享受它——找到自己的“独享时刻”，不要疲于奔命； 4.反思自己和其他人的时间视角——认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考； 5.从现在出发联结过去——过去并没有远去，它对今天仍具有意义； 6.并不完全沉浸于过去——比过去更重要的是现在； 7.制订实现目标的计划——未来视角让我们的行动更加有序； 8.平衡计划和非计划时间——由于随机性和不可预见因素的影响，我们的生活并不能完全被计划，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在视角之间找到平衡点； 9.视未来存在于当下——未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒； 10.对未来保持积极的态度——既然未来难以预测，那么以积极的心态面对它能让我们在当下更有行动力。
要想处理好“远期未来”和“近期未来”，我们可以采用下面两个策略： 1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施； 2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
长半衰期事件指南 积累可信的知识 训练实践技能 构建新的思维模式 提升审美品味 反思和总结个人经历 保持和促进健康 建立和维持相互信任的关系 寻找和获得稀缺性资源 探索、提出独创性的构思或者发明 获得高峰体验 …………
侯世达定律：“实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律。”
- 您在位置 #343-345的标注 | 添加于 2016年7月15日星期五 下午5:08:25
SUMMARY精彩提炼 用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。 明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。 使用“时间之尺”，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。 让“远期未来”更加具体，为“近期未来”增加挑战。 把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。 提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。
02 寻找心中的“巴拿马”如何做出比好更好的选择
内职业生涯指的是一个人内在的兴趣、禀赋、动机和能力，一般来说它是连续发展着的，绵延在人的一生之中。
SUMMARY精彩提炼 所谓选择，就是要权衡好本末轻重，清楚自己人生中到底想要什么、追求什么。 为自己设定更高的目标，就会发现更多更好的选项，做出更加完美的决定。 过去的经历、习惯和思维惯性，常在我们思考时自动植入“隐含假设”，让我们意识不到更多的“可能选项”。 如果有太多的可选项，应该把选择对象分解为不同的维度，然后对可选项从不同的维度做出评估。 在做涉及情感、喜好等主观性特别强的选择时，最好的方法是聆听内心的声音。 不管你做了哪个选择，你的某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西。
03 即刻行动 最有效的，是即刻行动
“精益创业”（Lean Startup）是当前互联网创业最流行的方法之一。“精益创业”中有个关键概念叫 “最小化可行产品”（minimum viable product，MVP），它指的是可以使用最少资源、被最快制作出来的、可执行基本功能的、能被用户使用的试验性产品，创业者应该尽快把最小化可行产品发布出去，然后根据用户使用它的反馈来进行优化，这一过程称为“构建—测量—学习”（Build-Measure-Learn）的循环。
SUMMARY精彩提炼 当一件事，你不知道怎么做的时候，就直接开始做吧。只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。 克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成。 乐于接受反面意见，有勇气否定并重新构造自己的产品。 多线程工作，首先需要一段专注不受干扰的时间，完成工作中最核心部分的思考。 集中处理同质性的工作，可以减少不同质工作间的转换损耗。 从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。 行动后要及时反思，并梳理这件事情的“反应链”，特别关注其中发生的意外现象。
04 怎样的学习，才能够直面现实 如何成为一个高段位的学习者
SUMMARY精彩提炼 学习，应该以学习者心中的问题为中心，让问题引导着我们去探求答案。 问题的提出，需要基于已有的知识体系，并通过问题将新、旧知识串联起来。 通过深入事物内部的解码，我们可以发现事物深厚的内涵，有机会掌握其中精巧细微的技法，不断重建自己的知识体系。 掌握了多少知识，并不取决于记忆了多少知识以及知识的关联，而是取决于能调用多少知识以及知识关联。 求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路与桥。 对一个现实问题的解决，或者对一个现实情境的洞察，往往需要同时调用不同知识谱系上的知识。 学会有意识地去分析不同领域知识之间的潜在关联，通过不同知识的迁移、印证、互补，获得启发，甚至生成新的思想或者发现。
05 向未知的无限逼近 修炼思维，成为真正的利器
SUMMARY 精彩提炼 既要简化外界输入的信息，也要简化我们表达出来的信息，为思维腾出更多的使用空间。 基于深入了解的简洁，不是乏味，而是意味着更加丰富的内涵。 为了让思维更好地发散，获得更多的灵感，一是要关掉大脑里评价的声音，二是要适当地引入混乱与随机。 思维依赖于工作记忆，通过将思维外显为图像，给予思维更多的探索空间，也能进一步推动思考的进行。 现实中的问题，总是牵涉太多的因素，借助矩阵、清单等工具，可以完善思考的周密程度。
实践练习 1.统计你每天关注的信息所包括的领域，去掉其中价值不大的，最终保留3—5个最有意义的信息领域。 2.为你所关注的领域，选取3个最有用的信息渠道来源，并写下这样选择的原因。 3.在你确定关注的领域中，最近最值得你关注的一件事是什么？ 4.你的有效信息渠道中，阅读足够多有价值的事实报道或介绍。 5.借助适当图像，将你所了解到的信息表达出来。 6.基于上面的已知信息，你现在最大的疑问是什么？ 7.关掉你脑中的评价或不可能的声音，列举你所能想到的所有答案。 8.先搁置上面列出的答案，去看一些与此毫无关系的信息或资料。然后再去看你之前列举的答案，你是否有新的补充？ 9.对全部列举的答案进行审视，写出为什么你会得到这个答案。把现在你觉得不合理的答案去除，形成关于这个问题的最终答案清单。 10.寻找更多类似事件的资料，发现它们之间的联系，寻找它们之间的共有模式。 11.通过对类似事件的思考，选择其中一个你认为最有可能的答案，通过已有的和寻找更多的事实材料（包括其他事件的材料），来论证这个答案，并写成一篇文章。 12.请用一句话来表达你的文章的核心观点。 13.利用下面的乔哈里窗格，对你的文章进行解析，并修改。
SUMMARY精彩提炼 每个人都具有自己的独特优势，并且可以通过努力变得更优秀。 努力不是一味地用力，而是一种具有策略性的活动，可以不断学习和优化。 在个人资源有限的情况下，我们首先应该集中资源，投入发展自己的一项优势才能。 把时间主要投放在一个领域里，以尽量高的标准要求自己，培养出非常高的才能。 用相对少量的时间广泛涉猎，以捕捉和发展未曾预料的资源和机会，实现个人才能的最大化。 不断为自己设计有难度的“非标准动作”，在挑战中获得才能的提升与飞跃。 PRACTICE实践练习 1. 请利用盖洛普“优势识别器”测验你的优势才能，并结合你的实际，看看是否符合。 2.在你现在的学习或工作中，以上对你具有最大价值的优势才能是什么？在你所在的群体里，属于什么级别？ 3.为你的优势才能设计下一步要挑战的难度，并落实成具体的训练计划。 4.在你的每一次挑战中，把事情做到十分满意，再开始下一步挑战计划。 5.你对你现在的学习或工作感兴趣吗？如果没有兴趣，是因为什么？ 6.多了解你所从事的领域，并专注地投入进去，你是否对它有了更多的兴趣？ 7.对于这件事，你可以主动去做哪些，让它变得更好？
SUMMARY精彩提炼 做一个主动的探索者，敢于突破种种局限，不断试错，形成自己的优势甚至是独特的知识资产。 不只在理想化的情境下去思考问题，而且要磨炼把理论融汇于现实、考量现实复杂情形的本事。 在理论与现实的充分联结中，一步步地构筑自己独特的知识和经验体系，逐渐打磨出属于你个人独一无二的智识。 根据自己的内心需要，而不是外界的认同，做出独立的选择，甚至去做一些酷的事情。 如果你找到了一条别人都还没走过的路，只要把这条路走完，你就赢了。
五、目录
目录：
第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、 活在“全部的现在”
（从当下出发，联结过去与未来）
二、 对五年后的自己提问
（如何解决远期与近期未来的冲突？）
三、 我们总是在重复地抓起沙子
（把时间花在值得做的事情上）
四、 “快”与“慢”的自由切换
（为什么我们的时间永远不够用？）
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从终极问题出发
（以人生终极目标作为首要原则）
二、 逃离隐含假设的牢笼
（发现人生中的更多可能选项）
三、 克服天性中的选择弱势
（选择太多怎么办？）
四、 人生是持续而反复的构造
（校正选择，做出建设性的改变）
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
（不管怎样，只要开始就好）
二、 精益创业的行动启示
（把“未完成”变成“已完成” ）
三、 像Photoshop一样分解任务
（从工作的核心区开始）
四 、 三行而后思
（在实践中，通过复盘积累智慧）
第四章 怎样的学习，才能够直面现实？
——如何成为一个高段位的学习者？
一、 找到一切学习的向导
（好的学习者，首先要向自己提问）
二、 不要只做信息的搬运工
（通过解码，深入事物的深层）
三、 技能，才是学习的终点
（你能够调用的知识有多少？）
四、 分离的知识，难以解答真正的现实
（让不同的知识发生化学作用）
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维，成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
（ 简化，是清晰思考的前提 ）
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
（让潜意识为你工作）
三、 思考可以有自己的形状
（将思维转化为图像 ）
四、 世界上没有轻而易举的答案
（只有极少数的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
（努力需要有效的策略）
二、 没有突出的长板就是危险
（专注发展自己的优势才能）
三、 你是“差不多先生”吗？
（绝不苟且，才能做到 ）
四、 挑战是设计出来的
（不断为自己设计“必要的难度”挑战 ）
五、 不痛苦地坚持到底
（只有深入下去，才能培养起真正的兴趣）
第七章 每一个成功者，都是仅有的
——创造成功，而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
（做一个主动探索的学习者）
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
（怎样从大学走向社会？）
三、 独特性，就是你的核心竞争力
（ 请坚持你的与众不同！ ）
