如何平息恐惧，使人勇往直前？面对威胁，恐惧与绝望我等又要如何存在？

我对未来的不确定性而恐惧，总是看不见美好与向阳的一面，认为会每况日下，一日不如一日，我不自信，恐惧面对人世。

你的问题竟然让我想到了地藏王菩萨的一句话“我不入地狱，谁入地狱？”。同时，我还想到了玄奘法师的一句名言“宁向西天一步死，不退东土半步生。”

地藏王菩萨入地狱是为了去救渡地狱中受苦受难的众生；玄奘西行取经，是为了取“能救渡众生”的真经。他们面对的是痛苦、恐惧，但他们内心却是如此坚定和执着，这就是信念。

从你的提问，我也读到了你是一位积极上进的朋友，你对未来恐惧是因为你的理想与你目前的状况相差甚远，你看不到希望。

我也曾有过这样的绝望，当时我找来了一本改运的书《了凡四训》来安慰我疲乏的心灵，我发现，行善就可以改运，太简单了，不用那么辛苦拼搏了。于是，通过了一年左右的时间，从书里汲取了善知识，命运没有改变，但心态变了。

有些付出并不是为了得到，只是觉得应该付出。就像书里提到的放生一样，你放生的过程，是救渡了一些生命，你觉得是有价值的。

你奋斗的目标也许是一份称心如意的职业，也许是一份美好的爱情，也许是理想中的生活。但谁都不能保证，你努力了，就一定能实现。生活中有很多变数，无常随时都会降临，但有一句话说得很好“机会是留给有准备的人的。”你努力了，至少你成为这有准备的人中的一位。

但是，如果你太看重结果，那么就是佛教中说的“我执”，你将陷入痛苦之中。既然结果是不确定的，那么我们的目标就应该重在过程。

面对你的状况，我分享几点我生活的经验：

1、树立一个目标，赋予“伟大的意义”

有目标就有追求，对未来才会充满激情。但仅靠激情是成就不了事情的，我们做事情更需要的是日复一日的恒心，恒心来源于你做的事情对你的重要程度。给自己的未来定一个目标，给目标赋予一个伟大的意义，这样，你的坚持会比较容易。就比如，我现在练习写作，我每天更新一篇文章，然后在头条号问答中回答5个问题，这都当作是练笔，我赋予的伟大意义是用正能量帮助需要帮助的人。自从我给了这个目标定下了伟大意义后，我不再看重我的文笔和措辞了，我要做的就是把我知道的干货毫无保留地分享给大家。每天想到自己在做这么伟大的一件事，心情就会特别好。我知道，我持之以恒做下去，不仅能锻炼文笔，平台也可能会给于我报酬，但这些都比不了我那伟大的意义来的有动力。

2、重过程而轻结果

有句很有名的广告词：不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。我们在奋斗的路上是否也给自己一个这样的心态呢！既然结果都是不可预知的，既然无常随时都有可能发生，那么，我们过好每一天，不愧对自己，不愧对理想，不愧对身边的人，那就是有意义的一天。为了追求美好的生活，我们不能抛却了现有的美好。我们的眼睛可以注视着未来，我们的心却应该要感受现在，感受现在的每一天，是否都在进步，是否都在成长。我们不必苦大仇深地坚持，“贵有恒，何必三更起五更眠。”我们只要日复一日的进步，“吾日新，日日新”。我们心中有信念，我们坚信“天道酬勤”。

3、从修身开始

古人说“修身、齐家、治国，平天下”这个顺序真的是太有智慧了。齐家治国平天下，都是在修身的基础上的，这是地基。我们总是一心在寻求各种技巧和方法论，急功近利地想要迅速掌握“齐家、治国、平天下”的秘诀。但这些都是术的层面的追求，没有道，我们的追求犹如海市蜃楼，看似接近，却永远到达不了。

在我们追求理想生活的途中，我们要问问自己，我配吗？我的德行到了吗，我的能力够了吗，古人说“德不配位，必有灾殃”，成功应该是自然而然的事情。

我很欣赏我曾经的一位校长，她当时分享她评上小中高的心得，她说，很多人是看到了一个目标，然后去一步一步实现。而她，一直努力做着应该做的事情，有一天，领导对她说，你怎么不去评个小中高啊，于是，她整理了下材料，上交了，结果下来，评上了。

理想要有的，但需要脚踏实地。

4、寻找圈子

为什么需要圈子呢，有句话，“近朱者赤，近墨者黑”圈子的作用就是一个能量场，能够潜移默化地感染你。如果你是写作的，那就加一些写作群，现在网络这么发达，再小众的群体都能在网络找到。

5、接触正能量

生活其实可以很美好，就如海子的诗一样。周末我们可以邀上朋友去爬爬山，看看海，工作太忙也要学会让自己放松。生活习惯要积极健康，每天晨跑，饭后走路，练练瑜伽，跳跳操。房间里多播放正能量的歌曲，多看看正能量的书籍，让生活处于浅兴奋状态。

与君共勉！