维贝家育儿（文）腹泻真的是腹泻吗？
宝宝粪便偏软、偏稀、不成形，不一定是腹泻。需要观察以下几点来进行区分：大便次数明显增多，呈糊状、蛋花汤样或稀水样，颜色改变，呈现黄绿色，甚至混有黏液和脓血。
发热、精神欠佳、食欲不振，甚至恶心、呕吐。
严重者伴有口唇干燥、尿量减少等脱水症状。
宝宝为何腹泻？
宝宝腹泻的原因十分复杂，主要可以分为膳食因素、疾病因素、养育因素和气候因素四个方面。
膳食因素。喂养不当、饮食失调引起的食物不消化、乳糖不耐受、食物过敏等。
疾病因素。病毒、细菌、寄生虫等感染所引起的腹泻。
养育因素。腹部受凉、滥用抗生素引起的肠道菌群紊乱等。
气候因素。季节变化引起的气候剧变，宝宝免疫力下降，同时病毒、细菌繁殖加剧，引起宝宝腹泻。
如何进行简单处理？
宝宝腹泻原因复杂，父母应当认真分析可能的原因，并有针对性地进行调整。此外，腹泻期间也要持续喂养母乳和辅食（严重呕吐者例外），切莫因腹泻停止进食，引起宝宝营养不良。另外，还需要特别注意以下几个方面的处理：调整宝宝饮食。检查宝宝膳食的卫生情况，去除新近增加的辅食，以及可能引起过敏和不耐受的食物，同时调整辅食性状和数量，将辅食加工得更加细致，少量多餐喂养。
及时补充水分。腹泻过频会导致宝宝脱水，常表现为口唇干燥、烦躁哭闹、尿少等。要通过多饮水、增加母乳喂养次数、口服补液盐等方式预防脱水。
注意保护宝宝臀部皮肤。大便次数增加和形状改变，可能会损害宝宝肛门周围的皮肤健康。家长应勤换尿布，用清水清洗宝宝屁股，并保持臀部皮肤干燥。
时刻观察病情发展，及时就医。家长要时刻注意观察宝宝腹泻状况是否好转，如果病情持续发展，没有好转迹象，需及时就医。
厌食宝宝厌食的常见原因辅食添加不当。辅食添加不当有两种可能情况。一种是添加的辅食种类宝宝尚不能消化，或者食物性状粗糙、偏硬，宝宝进食遇到困难，这都会让宝宝对进食出现“畏难”情绪；另一种是辅食加工时加入了过多的调味品，使宝宝对辅食产生了强烈的兴趣，从而拒绝母乳、配方奶等主食。
体内缺乏锌。锌是唾液中味觉素的组成成分之一，锌缺乏会影响宝宝味蕾的功能，造成味觉异常，从而出现挑食、偏食甚至异食癖。
喂养不科学。部分家长给宝宝吃很多“高营养”“高蛋白”的食物，造成膳食营养失衡，宝宝的肠胃功能受到影响，从而食欲不振。或者宝宝的饮食不规律，进食环境差，边吃边玩，零食不断，使其无法养成良好的进食习惯，很难有饥饿的感觉，因此对进食失去兴趣。
疾病或药物原因。一些疾病会影响宝宝胃肠道的消化功能；滥用抗生素、盲目补充各类营养素补充剂也会造成宝宝肠胃和肝肾系统负担，影响宝宝食欲。
如何预防宝宝厌食？
科学喂养，合理添加辅食。掌握不同阶段宝宝的营养需求，科学搭配膳食，及时添加辅食，确保宝宝膳食中有充足的蛋白质、钙、铁和锌等营养素。
营造安静的就餐环境，培养良好的进食习惯。家长应确保宝宝就餐环境安静无干扰，不看电视、不闲聊、不嬉闹，为宝宝做好认真吃饭的榜样。同时要做到吃少了不批评、吃多了不阻拦，引导宝宝养成定时、定量吃饭的习惯。
变化烹饪方式，增加食物色香味。通过不同的烹饪手段，制作出色彩鲜艳、形状各异的食物，激发宝宝进食的兴趣。
专家推荐多彩蔬果沙拉材料： 水果和蔬菜（苹果、橙子、香蕉、胡萝卜、油菜等）各适量。
做法：选择新鲜水果，洗净去皮去核，切成小块或颗粒状。蔬菜需焯水或煮熟后切成碎末或小块。
解读： 各类水果中含有除维生素D 和维生素B12 之外的所有维生素，尽管B族维生素含量偏低，但维生素C、胡萝卜素的含量丰富。【记得关注、订阅、收藏、转发、评论哦，你们的支持是我创作精致育儿内容的动力呢，欢迎在评论里留下您的观点。】
维贝家育儿（文）
