打卡日期：2019年7月10日
90天践行累计天数：56/90
#宣言：和孩子一起慢成长#
孩子第五个30天目标：
1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠
2. 巩固清单使用，重点是作业清单
3. 每天运动不少于1小时
家长第五个30天目标：
1. 坚持打卡
2.每天1个番茄钟
3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。
加油小宝庞腾啸8岁践行打卡146/146：
1.早睡早起9：30-6：50
2. 先吃青蛙
乒乓球 游泳 家庭作业
3.✨今日闪光点
主动打卡
#父母教练检视#
今天整体打卡主动性不错，家务自己忘做了还记录了已完成[偷笑]，反思后发现没有自己主动说了，书写比昨天认真有改进，阅读还需加强！
