文/一木钉
1、
孙俪在微博上发布了这样一条温暖的消息：
”爸爸今天要出差，送等等妹妹去幼儿园，一遍遍问孩子们会不会想他，送他们进教室也是一步三回头，自己在一旁偷偷流眼泪……快要走到门口了，又翻回来去教室门口站一会儿，看一会儿……
我觉得有必要重新送爸爸回幼儿园学习一下，怎么样克服分离焦虑症，那两个小的好像进步很大，这个大的不行，还需要学习……“
没想到一向逗比的超哥，也有这样温情的一面，看着这张偷拍的照片，超哥无力地斜倚在教室门口偷窥，不免引人发笑。好一个可爱的爸爸。
我想，这一幕，送过孩子上学的父母一定不陌生吧，每到九月开学季，校园门口就会蹲守一大批的家长，基本面貌是这样的。
还有这样的。
2、
去年九月，儿子第一次上幼儿园。长到三岁，从来没有离开过家人，忽然要分开，一整天都在学校里，最先忐忑不安的不是儿子，而是儿子身后的整个家庭，我和奶奶尤为严重。
为了让他有个思想准备，我提前买了相关的绘本，每晚给他讲关于幼儿园的故事，正面引导。可是到了开学那天，依然没能免去一场撕心裂肺的哭喊。
儿子怯怯地站在陌生的教室门口，紧紧拽着我的手。当时教室里哭声一片，老师示意我赶紧离开，我红着眼睛使劲挣脱开孩子的小手，转身，快步走出教室。听着儿子哭得昏天黑地，甚至哭到呕吐，心疼、不舍、无奈各种情绪纠缠着，却不敢回头看一眼。
接下来的三天，每天都是如此，儿子不是个例，几乎每个初上小班的孩子都是这样，孩子在里面哭，家长在外面哭。三天过后，儿子渐渐平静了，从大声哭喊变成了小声啜泣。一周以后已经适应了幼儿园的生活，虽还是不高兴，但是已经不哭了。
而相比孩子，妈妈们的分离焦虑情绪显然更大，持续时间也更长一些。整整一个九月份我都是坐立难安，工作也没心思，天天在办公室拿着手机等老师发照片，看看孩子睡得好不好，吃得好不好，情绪怎么样……
同在一个班的一个孩子受到了点名，因为这个孩子连续一个月还在哭，一直没有减轻的表现。老师关切地问“是不是你们一家人都特别焦虑？”那个妈妈点头称是，一脸苦恼。
3、
上幼儿园是孩子一生中的第一次重大分离。这时候，一家人都会很焦虑，这并不过分。
但是家长要首先去了解分离焦虑，做到心中有数。才能面对孩子的时候，不给孩子制造过多的恐慌。而做到陪伴好孩子，在关键时刻支持到孩子。
专家说：分离焦虑的存在是正常孩子成长中一种常见的情形，家长不必大惊小怪。但是，克服分离焦虑，应该从家长开始。
焦虑是会传染的，如果面对分离，大人无法调整自己的心态，这份焦虑就会传染给孩子。孩子也会深陷焦虑，无法自拔。迟迟无法适应幼儿园的新生活。
一次，在送儿子上学的路上，儿子又有些想哭。我便学着绘本里小浣熊妈妈安抚小浣熊的样子，安抚委屈的儿子。我问他，“你是不是害怕去学校了会想念妈妈呀？”他撇着嘴点点头，眼泪就要掉下来。
我拿起他的小手，在手心里亲了一下。我说“这是妈妈送给你的一个吻，你要是想妈妈了，就打开手心看看。”儿子仰着小脸，看着我，少了一些难过，多了一丝新奇。他看看自己的手心，又紧紧地握住，好似抓了个大宝贝。
一个无足轻重的吻，看起来实在没什么大不了的。而我其实还有一个心思，这个无形的吻其实就是一个看不见的安抚物。孩子初到一个陌生的环境，什么都是新的，孩子会觉得很紧张，这时候这个手心里的吻就会成为孩子一个小小的精神寄托，给到孩子一丝力量。
4、
孩子面对分离，最大的恐惧还源于担心自己被抛弃，他第一次上学，并不知道这到底是怎样一个情形。所以当孩子不停纠缠不想上学的时候，要转移注意力，并正面强化。告诉孩子，放学后妈妈一定第一时间赶来接他，并且说到做到。
还记得，第一周接儿子放学的时候，我站在教室门口，孩子们在对面排队等候接送，一张张小脸昂着，四处搜寻，一旦搜寻到自己的爸爸妈妈，便会冲出来。有的孩子是笑着扑进妈妈怀里，有的则一见到妈妈就委屈落泪。儿子就是这样，一看到我，便红了眼睛，嘴角向下撇着，小小的身体拥挤着冲出人群，一下扑到我怀里，眼泪就掉下来。
作为妈妈，我也感同身受。从来没跟家人分离过的三岁娃娃，忽然一整天都要在一个陌生环境里，心里确实是有很大的委屈和痛苦的，哭只是宣泄情绪的途径，不要制止孩子的哭泣，要让他宣泄出来，情绪好了，一切都会好起来的。
在送孩子入园的过程中，家长一定要果断，你的不忍心和一些感性的反应会让孩子更加激动。
无论何时，在亲子关系里，我们都要首先守住自己的立场，坚定，温和。真的像个大人一样去引导孩子，支持孩子，而不是面对孩子，我们却更像个孩子。
所以，克服分离焦虑，其实应先从家长开始。
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