最近碰到许久不见的朋友，开口第一句就是，时间长不见，胖了，这话一听心里咯噔一下，回家一称，果然胖了，快140了，我不由的惊了一下，看来得运动了，控制饮食了，大家不知有没有感同身受，随着生活水平的提高，发福的人越来越多。“啤酒肚”成为成功男士的标志，我们的工作基本上都是坐着，不胖都难了，虽然控制饮食，但还是胖的浑然不觉，现代科技的文明让我们的四肢如退化般，汽车、飞机的普及给人们提供了懒得走路的机会。出门坐车，回家坐沙发，几乎都是能坐着不站着，偶尔想运动，热血澎湃的去健身房办张卡，没去几天卡就扔到一边，一问忙没时间，再问为什么没时间，回答懒得动，据说“懒得动”已经被评为国人不良生活方式之首。前几日几个好朋友好久不见大家约在一起吃个饭，酒饱饭足之后大家说去喝茶，我呢刚好有点事得去画室，就起身先走，从吃饭的地方到画室也就1000多米，我一看时间还走，就想走过去得了，朋友非要开车送我去，再三拒绝，朋友一直说没事方便，我随机找了个借口去小巷子之类的理由推脱掉，便匆匆下了楼往画室方向走去，一楼走的很慢，看着两边来来往往的车辆你追我赶就在想，在节奏如此之快的当下，静静的走一段路竟然如此奢侈，我们这一代人不缺吃不缺
喝，唯独缺的就是运动和睡眠，但这两个东西刚好相反，没办法同时做，一有时间大家不是聚餐就是回家睡觉，今年寒假本来说抽时间好好健健身，去了没几天，这个聚会那个聚会都给冲掉了，放假23天，婚丧嫁娶，同学聚会，朋友聚会等等喝了快20次了，真是给吃怕了，就在想什么时候吃饭对于我们来说成为一件可怕的事，极富挑战的事，回家乡下的父母说他们打死不信，
还说你侨情，父母那一代对于吃根本没有奢求，不管好坏只要能吃饱就是最大的满足。他们到每年到处处挖野菜贴补家里的粮食。现在我们的物质生活越来越丰富，想吃啥就有啥，什么水饺、大饼、馒头、包子、面条、火烧、朝天锅、盒子等小吃店数不胜数；大小市场和超市里的各种食品应有尽有，我们对于吃的要求也越来越高，不仅要“吃好”，还要吃得健康，我们吃的是好了，但几乎没一个健康的，各种富贵病接踵而来，关键是我们的生活习惯坏掉了，健康有四个方面，心态饮食，运动和睡眠，父辈那一代他们虽缺吃缺喝却有充足的睡眠，他们生活简单祥和，物质欲也不太强，心态相对也比较好。我们这一代面对社会各种压力焦躁不安，除了吃之外，其他三个方面几乎都不及。或许正如圣经里说人活着不单靠食物，吃给我们带来暂时愉悦口感的同时又带来了许许多多意想不到的诸多问题，肥胖就是其一，有一次在网络上看到了关于JOSHUA和RYAN的介绍，接触“极简主义”这四个字，对简这字很有了新的认识。周国平说：在五光十色的现代世界中，让我们记住一个古老的真理：活得简单才能活得自由。自古以来，一切贤哲都主张过一种简朴的生活，以便不为物役，保持精神的自由。一个人为维持生存和健康所需要的物品并不多，超乎此的属于奢侈品。它们固然提供享受，但更强求服务，反而成了一种奴役。简单工作简生活简单饮食简单的人际才是我们一直苦苦寻找的生活方式，生活中一切不安的灵魂大都来自欲望，只有简洁而执着的人常有充实的灵魂。保持好身材也是如此。。
