今年，是我的不惑之年，四十整。

老家有个说法：男不过三，女不过四。意思是，男人不过三十岁生日，女人不过四十岁生日。因为在过去那个食不裹腹的年代，很多男人即便到了三十岁，因为贫穷，也还没娶老婆，那可是大龄青年了，多难为情的事，切不可让人知道，所以三十岁生日不能过。而女人，到了四十岁，青春已逝，逐渐迈向半老徐娘，风韵无存，如果过生日，岂不是昭告天下了嘛！所以，女人的四十岁生日也不能过！

于是，生日那天，我打算悄无声息地走过我的不惑之年。既不想昭告天下我的青春不再，也不敢偷欢于忙碌而焦虑的生活压力之中，毕竟，上有老，下有小，重要的事情多了去了！然而，一向繁忙的老公那天竟然早早下班，还带回一份“永远十八”的生日蛋糕。4岁的女儿欢呼雀跃，忙前忙后，同时一路追问：妈妈，你究竟是40岁，还是18岁？看着她天真无邪又无比认真的样子，我仿佛看见我的中年，就这样迎面走来，毫不躲闪，也不扭捏地，和我撞个满怀！

1.   人到中年，是一种什么样的体验？

知乎上有一个帖子：人到中年，是一种什么样的体验？

有人说：是一个接一个的问题，刚解决一个，还没喘口气，又来了两个!

有人说：忙乎了半辈子，以为事业有成，但未来依然一片迷茫！

有人说：上有老下有下，有房有车有伴侣，唯独没有了自己！

张爱玲曾说: “中年以后的男人，时常会感到孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人！”

女人又何尝不是？白天，奔波在忙碌而又焦虑的职场；晚上，穿梭于娃的各大兴趣补习班。如果碰上年迈的父母哪里不舒服住个医院啥的，那种心力交瘁，恨不能三头六臂的心情，只有体会过了，才知道什么是辛酸却又无与人说！

我曾经就经历过这样一个阶段。

那是几年前，公司大中华区组织架构重组，人力资源部整合，我被提升为区域培训与发展部负责人，工作日益忙碌。

但我当时2岁的女儿，每天晚上不知为啥总是闹夜，短则一两小时，长则三四小时，常常安抚她入睡后，天已蒙蒙发亮。那段时间，我的睡眠支离破碎，加起来也不足5小时！

然而，更让我崩溃的是，我已年迈的父亲，在老家竟出了车祸，右腿胫骨断裂性骨折！

于是，周一到周五，白天，我奔波于公司和家庭之间，晚上，除了陪伴年幼的女儿，有时还要辅导上小学的儿子；周六周日，我奔跑于老家医院里，照顾住院的父亲，协调手术的医生， 联络事故的理赔等！

终于有一天，行驶在高速上，我左眼突然看不见了！

事后经医生诊断，由于连日的焦虑和劳累，我的左眼视盘血管发炎，眼底出血，引起突发性失明！

于是，我不禁自问：难道，人到中年就这么悲哀吗？生活如同代办事项的清单，等着我们一个个去打勾！而这些清单，却没有一个是为自己的！

2.  真正的中年有危机，是没有了自己。

之后，我开始认真思考我的角色，以及我的工作与生活。

首先，我是两个孩子的妈妈，先生是一家企业高管，工作繁忙，所以教育孩子的重担基本落在我身上；其次，我在公司虽然负责大中华区的培训与发展，但大多精力却花费在各种国际和区域电话会议上，以及应付区域内不同公司流程之间的沟通和协调上，而我真正热爱的课程开发，人才发展，以及培训授课，所花精力寥寥无几！

我开始关注我每天工作中的情绪和感受，似乎焦虑和焦躁占据了大部分，极少有那种愉悦感！带着这种焦虑和焦躁回家，看到孩子后更是心烦意闷，恨不得他们离得远远的，别在我眼前晃荡，更别提什么高质量的陪伴了！

我第一次意识到了：真正的中年危机，就是在每天的自动驾驶中，全然忽略了自己，忽略了自己的需要，忽略了自己的感受，更忽略了自己想要什么样的人生！生活犹如一列疾驰的火车，奔跑在既定轨道上，却不知驶向何方，更顾不上欣赏沿途的风景了！

3.   不惑之年，学着经营自己想要的人生

2018年，我转型成了一名软技能培训师，开始用一种全新的方式，追寻自己想要的人生。

电影《找到你》中，姚晨饰演的职场妈妈李捷，在最后有一段独白，她如是感言：“这个时代对女性的要求很高，却不乏遵从内心的独立女性。从小到大，我们都在努力地活成社会希望的样子，我们被各种身份标签所定义，却唯独迷失了最真实的自己。我们后半生最想努力做到的，是对自己的心完全诚实”。这段话，一下子戳中我的痛点，是啊，人生上半场已经结束，如果下半场可以有点改变，我选择对自己的心完全诚实，做自己想做的事，过自己想要的生活！

今年是我成为自由人的第二年，虽然作为培训师，仍需出差奔波，但内心充实，我非常享受设计课程，和同行研讨，再到课堂上和学员共创的过程，无数次体验到心流的感觉。

更重要的是，我有了更多自主的时间，在这个时间里，我居然发现了很多以前不曾关注的喜好，比如：

我开始了种植花草，常常在阳台上修修剪剪就过去了一个多小时；

我定期去健身，享受汗流浃背后的多巴胺带来的快感；

我开始系统地学习心理学，并用在培训和教练当中；

我有了一些价值观相似的圈内好友，常常定期聚会，扎堆学习；

不出差的日子，泡一壶茶，挑一本好书，和朋友探讨些喜欢的话题，悠然自得的坐在阳台上，享受慢生活，以及每一个当下！

4.    如何才能经营自己的人生？

经常有朋友跟我说：真羡慕你，那么有勇气，敢于做自己想做的事！

其实，这并不难，我觉得，人通常有两种驱动力，一种是恐惧，一种是热爱。难的是，真正放下内心的恐惧，追随内心的热爱。

比方说，有人想要转型，却由于各种担心和顾虑而却步，害怕自己不太擅长新的工作，害怕放弃已有的轻车熟路，害怕从小白起步，更害怕剥去了原有的标签而不能很好地生存。

而正因为这些害怕，或者恐惧，不敢轻易尝试，不敢轻易改变，于是，日子便从这一天天的“不敢”中溜走了！

所以，怎样才能真正追随内心所爱，经营自己想要的人生呢？我总结了一些个人心得和体会，分享给大家：

首先，明确自己想要怎样的人生。

人生而有意义，我们终其一生，都在寻找和活出我们的生命意义。所以，想想你的生命意义是什么？你是谁？你为何会来到这个世界？你可以给你身边的人，以及这个世界带来什么？可以自己探索，也可以找一个教练帮助自己探索。

我的生命意义经历过几次的演化，目前，我定义自己是一根舞动的火柴，通过擦亮自己，点亮他人的人生。我越来越觉得，通过培训师和职业教练，我就是在活出我的生命意义。

其次，借由工作表达你的生命意义。

我们的一生，2/3的时间会在工作中度过。找到自己的生命意义，结合你的热情和天赋，创造一份属于自己的有意义的工作，给他人带来需要的价值。

最后，接纳一切的发生。

人生就是无数个上上下下，我们就是在这些个上上下下中成长和收获。如果一旦做了选择，就接纳它，无论发生什么，试着从中创造。一切的安排都是最好的安排，也许，你不能从转型中立刻大富大贵，但所有的经历一定会成为将来的财富。

如果你一样经历着中年的纠结和迷茫，也许我们可以一起同行，正所谓，一个人走的快，一群人走的远！我们一起学习如何经营自己想要的人生！