自从修通了不再掌控身边人这个生存模式，感觉生活特别轻松，妈妈还是那个妈妈，老公还是那个老公，儿子还是走在他自己选择的路上，都与我无关了。
放手就是放下。
牵绊我这么多年的心思没有了，我的心一下子安静了下来。
晚上在瑜伽垫上练习后滚翻，感觉身子轻松灵活了很多。
想想这么多年，除了操心家人的事，焦虑、恐惧、气愤、委屈，被各种情绪困扰，陷在里面不能自拔以外，这些年没做别的事了。
如今把这一切都放下了，心无挂碍，我的世界里只剩下我自己，享受着心安下来的每一天，内心是如此欢快。
身心灵，说的是身体好比电脑的硬件，心理好比电脑安装的主控程式，一个人的内在模式越健康，说明一个人的心理越健康，灵相当于程序员，电脑程序有了问题，程序员可以直接在后台操作，修改程序。
对家人的掌控就是我这台电脑的一种错误模式，每天像24小时在线的警察，担心这个，考虑着那个，心思总是跑到别人那里去维护秩序，常年下来，丢失了自己不说，还把周围的人折腾的不得安宁。
今天看书，遇到一个一直没搞明白的问题，为什么学习的过程就像螺旋式上升了？
问老公这个问题，他的回答让我震惊。
我问：“你知道学习的过程为什么被比喻成螺旋式上升吗？”
老公回答：“当然知道了”
他说：就像爬山，不是直线上去的，而是经过盘山路，围着山体一点点盘旋而上，最终到达山顶，这就是螺旋上升的过程。
就像我多年前发誓要在自动化设计领域学出来一点成绩一样，这么多年坚持下来就是这个螺旋上升的过程。
他有个深切的体会，刚开始学习一门课程，理解的都是一些概念性的东西，概念理解了，就觉得这门学问很容易掌握，看起来也学会了很多东西，但是这时候把学习到的知识拿来搞创作，才发现一点也用不上。
于是沉下心来，找来很多本书，围绕着这些概念，继续学习更多的东西，突然有一天，学到的东西发生了质的变化，很多知识点一下子被串起来了，也通了，这时候就可拿来搞发明创造了。
就像爬山，这时候你回头看山下，发现已经走了很远的路。
也像当初，我和很多人的水平是一样的，但是，经过这么多年的持续深耕，发现已经超过了身边很多人，那些和我同行的人，甚至都看不见他们了。
那时候整天去书店淘书，几乎把市面上能买到的工具书全部读完，才发现书店里已经没有书要买了，因为最前沿的东西，写到书上的时候就已经落伍了，这时候在互联网上查资料，自己大脑里装着的知识已经超越了书上写的东西了，回头看两面墙的书，基本上都用不到了。
听完老公的描述，回想他这些年的变化，真切的领会了螺旋式上升的真正含义。
反思我自己，这些年走过的心理路程，何尝不是走在螺旋上升的路上，从最初的搞不懂自己，心里装着全世界，唯独忘了自己，稀里糊涂的掉坑，摔得很痛，找不到原因，到后来的反思，不断探索问题背后的真相，到慢慢的找回丢失的自己，才来到如今的心安。
这个找到自己错误模式的过程就是螺旋式上升的过程，不断修正、调整、验证、总结、感受、再调整的过程，就是后台的程序员在工作的过程，就是自己灵性升级的过程。
都说人生就是一场修行，这个修行的过程就是自己背后的程序员在修正错误模式的过程，就是走在螺旋式上升的路上。
没有经历痛苦的人生略显单薄，经历了螺旋式上升的成长才是一个厚重的生命历程。
