《汗水流到哪,哪里就会开出花》
瑜伽的习练已连续两三年,身体不知不觉有了很大的变化,比方说最直观的就是形体的改变,很久不见我的老同学老同事都说我瘦了,精神了,其实我知道我的体重不但没降,还增加几斤,看着结实了,这是一个量变到质变的过程。今天晚上我试着挑战一下倒立,想着老师给的要点,结果做着做着还真的起来了,这给了我莫大的惊喜,我想这跟平时的体式练习和力量训练是分不开的。想想刘老师说的刻意练习是对我们的焦点学习,我想也同样适合其它方面的学习。
《汗水流到哪,哪里就会开出花》
瑜伽的习练已连续两三年,身体不知不觉有了很大的变化,比方说最直观的就是形体的改变,很久不见我的老同学老同事都说我瘦了,精神了,其实我知道我的体重不但没降,还增加几斤,看着结实了,这是一个量变到质变的过程。今天晚上我试着挑战一下倒立,想着老师给的要点,结果做着做着还真的起来了,这给了我莫大的惊喜,我想这跟平时的体式练习和力量训练是分不开的。想想刘老师说的刻意练习是对我们的焦点学习,我想也同样适合其它方面的学习。